怎样让孩子提高自我期许

接上一篇孩子需要自我期许。

怎样能够让孩子提高自我期许？

第一，家长的肯定和鼓励。

自我期许，顾名思义是自己要对自己有一个较高的期许，也就是说光有别人的期许没有用，必须是孩子自己要觉得自己行，他才能够真正的行。

那么是不是别人的期许就没有意义了，恰恰相反，家长的肯定和鼓励是孩子自我期许的先决条件，一个经常被打击的孩子很难产生很高的自我期许。孩子的潜在能量是巨大的，只要得到及时的鼓励和表扬，孩子就能够鼓足能量去做事，对孩子的肯定和鼓励是最直接地提高孩子自我期许的有效方法，让孩子产生一种良好的自我感觉。

所以无论孩子做得好还是做得不好，都不能够用打击和贬低的方法进行教育。例如孩子考试没有考好，家长可以批评他最近经常打游戏或者做作业不认真，但是绝对不能评价他是个懒惰的孩子或者只知道玩的孩子，不仅不能这样评价，反而应该提高对孩子的个人评价，再具体指出错误，类似于你的数学学得那么棒，你学语文那么有天赋，你的英语口语比其他人都要好，只是因为最近经常打游戏、经常看手机才会导致成绩下降，只要减少这方面的失误，成绩很快就能升上来。

表扬要对人又对事，批评一定是对事不对人的，这样才能保证孩子的自我期许是不断提高的，而不是一路向下走。

第二，经常让孩子给自己画饼。

除了对孩子的高度肯定，还要有其他方法教孩子建立良好的自我期许，其中一点比较重要的就是经常让孩子给自己画饼。一个人的心里如果能够设想和相信什么，他就能够用积极的心态去获得什么，如果他把自己想象成什么人，将来就很有可能变成类似的人，因为如果一个人调动了全部身心投入到非常生动的想象中去，大脑的潜意识就分辨不出什么是现实什么是想象，然后大脑就会按照他在想象中时创造的记忆线路自动下达行动指令，引导他走向他强烈向往的情境。

所以家长需要做的就是经常让孩子给自己画饼，让孩子大胆想象自己以后能够做什么，或者短期内能够做到什么，中期内能够做到什么，然后充分的肯定自己，向着目标努力。大家都知道，学知识需要短期内的反复重复，知识才能记得牢固，常识也一样、习惯也一样、目标也一样、反复的重复它就更容易变成真的。

例如问问孩子这学期的目标是什么，如果孩子平时是中等生，可能会说想要考进班级前十名，家长就引导孩子大胆想象自己进入前五名、前三名，不用有负担，先去想象进入前五名后自己会怎么样了、家长会怎么样、老师会怎么样、同学们会怎么样，想到让人开心的后果，然后在生活中不断强化这个饼，让它越来越想要这个饼，为了它而不断努力。

很多家长会担心目标没有达到怎么收场，其实定目标的目的是为了让孩子更加努力，是要孩子不断进步不断的超越自己，而不是超越别人，只要努力了就一定会有进步，即使最后没有进入前五名，至少也能进入前十名，那这个速度也已经很快了，然后再鼓励他离目标就差一步，只要再多努力一下就能够到了，只有自我期许得高，才有达到很高的可能性。

我就经常有牛皮吹破的时候，我的运气特别好，抽奖的时候十有八九都会中，但是肯定也有不中的时候，我从来不会想怎么运气这么不好没中奖，我就会想这次没中下次肯定会中，管它结果呢，反正在我心里我就是幸运的，即使次次都不中，我也认为早晚会中，中的时候就会是个更大的奖。所以不要怕过高的自我期许破灭，因为我们的目的不是期许，而是有了自我期许后的追求和提升，孩子的目标是长大要当市长，即使最后没有当上市长，通过努力成为了一名出色的律师也很不错啊。

第三，用肯定的正能量语言去替换软弱的感受。

有些孩子天生的性格就偏弱，尤其是女孩子，还有些孩子天生就对自己要求特别高，容易多看自己的缺点而不自信，天生心理强大的孩子毕竟占少数，这就需要家长帮助他们建立良好的自我期许，经常用正能量的语言去替换孩子的软弱感觉，同时教孩子自己也用正能量的语言来鼓励自己。

例如当孩子遇到富有挑战的事情时，重要的考试、重要的竞赛前、学习中遇到困难时，孩子容易焦虑不安、妄自菲薄，这时候其实事情本身的成功和失败没有那么重要，锻炼孩子的心态才是最重要的，心态调整好了，状态自然就能发挥到最好，结果也会更好。家长要让孩子冷静下来，在心里暗暗用肯定的话来提醒自己，我一定行，而不是我应该能行，我可能行，没问题，沉住气别紧张，情绪就会平和下来就能遏制冲动，避免不良情绪造成不良后果。

家长应该注意让孩子多用这些词语来提醒自己，冷静、乐观、热情、投入、目标、信心、希望、表现，快乐等等。俗话说，拿到一副好牌不算成功，能够把一副不好的牌打好才是成功，不管拿到的是什么样的牌，都不要让排面的好坏去控制自己的起伏，人不可能表现出超越自己期许的水准，所以至少应该先有良好的自我期许，才有可能走得更高、更远。

很多家长会觉得让孩子有很高的自我期许是不切实际、好高骛远的表现，不能踏实学习和做事。脱口秀演员杨笠有一句特别有名的评价男人的话：“就是他明明为什么看起来那么普通，但是他却可以那么自信？”这虽然是一句反讽的评价，但是家长们可以仔细想想，做人不就应该这样吗？无论是男孩还是女孩，无论是出色还是普通不都应该是自信的吗？越是普通就越该自信，这样才能活出自己，大部分孩子最终都是普通的，如果孩子普通就很自卑，那家长才是该操心了。