最近为何感觉力不从心？

是不是真的累了，而感到力不从心？

有很多事情想做，但又不想做。坐在沙发上，烤着火不想动。

天气冷，是个原因，但应该不是主要原因。到底是什么原因呢？

是不是想的太多，消耗了能量。想女儿的学业，先生的事业，自己的事业，渴望成功，却又不能一下子成功，都需要时间，都需要等待。

快乐分为三种。有短期的，中期的，长期的。我的快乐主要属于中长期的，短期的快乐很少。

我是不是应该找点短期的快乐？否则容易焦虑。我怎么才能找到短期的快乐勒？我不打牌，不看电视，也不想刷抖音。

我现在的爱好就是看书、种菜。看书可以使人想很多，菜种下去以后需要等待，这是不是容易引起人焦虑，使人产生很多的渴望？渴望多即欲望多，容易消耗人的精气神。

我该怎么让自己每天精神抖擞，元气满满？