【节后综合症恢复训练营】Day2—如果因为身材自卑，那就先从减肥

如果因为身材不自信，那就从减肥开始。

最近在找工作，却总觉得自己的颜值会是耽误自己的缺陷，我觉得自己的脸很胖，我不喜欢自己的身材和长相，但其实越嫌弃自己，越无法好好进步。

我知道，其实我很不自信。

每个人都有自卑的一方面，不一定每个人都要拼尽全力戒掉自己的自卑感。

但若那自卑的情绪影响自己，让自己不开心，甚至影响到正常的生活，就该好好反思，想尽办法戒掉这个情绪。

今天在阅读群信息的时候，我突然意识到，解除我的「自卑」情绪，处理在心里上克服，还需要我真的去尊重自己，尊重自己的这个情绪——面对它，从现实上改变它！

所以，如果我嫌弃自己的长相和身材，就从减肥开始吧。

今日Green Day第二日，坚持大量吃蔬菜和蛋白质。

睡前仪式：听喜马拉雅的语音。