改变9

第九章  改变的实践

第二序列改变的是步骤：

1.以具体的词语界定清楚问题

a这是一个“问题”

b区分假性的问题与真正的问题，如亲友亡故

2.探究截止今日已经企图用过的解决之策

3.对想达成的具体改变有清晰的定义

4.形成与执行一个能产生这一改变的计划

想达成的目标必须翻译成当事人自己的语言，以“概念化现实”的形式提供给当事人。

如：治疗失眠，强迫自己保持清醒。

治疗失败的原因：

1.不切现实/不恰当的目标。如：改变已发生，但与预期的不同，需要换目标。

2.介入方法的性质错误。

3.我们未能利用“语言”对当事人说明方法，使他愿意接受和施行该方案。