12月16日 我在作出反应前暂停片刻| 我的奇迹日志

​因为我知道假我总是想在事情发生时第一时间跳出来作出反应，我谨记要稍作停顿和容许灵性的爱穿越我，让我可以对任何情况作回应，当我的回应来自灵性，产生的结果对我及每个人都是好的。我稍作停顿，放下最初由假我主导的反应，让头脑清晰，并请求指引。我收到指引便听从指引作出行动。今天，我在作出反应前暂停片刻。

今天有珍姐的拆书课，但是安排在下午，所以上午半天的时间是完全自己的。
我原来计划列了一堆，要补课程，要做小结，要写日志。然而看着被阳光照射的房间里灰尘闪耀，意识到两周都没有打扫过屋子，还有桶里堆积几天的肮衣服，于是又开始打扫卫生，洗衣晾晒。等家务事全部忙活完，坐在凳子上一本正经的刷手机。我的本意并不是要刷手机。等察觉到这一刻，我放下手机去做心中认可的，应该去做的事。用行动去扼杀了心中涌起的不满。

下午的拆书课，除了收获到真姐关于微行动学习的精彩技能讲解，更感受到跟一群有趣的伙伴们在一起的欢乐，全场都是欢声笑语。我对课程中印象最深刻的一点是保持中立态度倾听。我在与人相处过程中极易打断别人的说话，在对方正在说的过程中就迫不及待表示，你是在说XXX吗？我认为.XXX, 立马带入个人观点。我有发现这样的对话很难将话题推进得深入。还有在背对背倾听演练环节，听着搭档的内容然后再复述，coco最后补充的一点，倾听不是在记对方说话内容，是真正感受到说话者的情绪，那么她说的内容你自然而然能全部接收。确实是这样的。

饭桌上听到舵主讲述她最近两天的情绪变化，突然意识到，你以为的真的是你以为吗？你不可理解的，以为对方“当作玩笑话”说出来的部份，也许正是她真实的情绪。

今日功课

从今天开始让自己处于存在的状态，而非行动的状态，预计一个奇迹，一个大的奇迹。

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我从9月1号开始阅读《轻而易举的富足》，过一种富有仪式感的生活。

这本书的阅读，作者还有几条建议：
1、按照每个月的日期开始当天的练习
2、早晚复习当天的功课
3、每天践行功课里的内容
4、敞开胸怀接受奇迹
5、每天与人分享奇迹，时刻保持耐性与觉知

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