动态静心分享第一次

    今天早起来，头晕沉沉！第一阶段的大力呼气连续3到4次我要歇下，感觉呼吸很恼火，中间有要放弃的念头。后想曾老师这么费心，放弃不好，就三呼一歇息坚持下来。做到第三阶段时，汗水出来了，就感觉头脑清明，身体轻松，有种跃跃欲试，想突破某种束缚的勇气。最后的舞动感觉很好，自由自在，仼我游！