成长工场-宝妈：吃吃吃也能治愈你的孕期小感冒！
2018-09-19 本文已影响0人
成长工场
重庆的天娃娃的脸说变就变
气温骤降之后
台风“山竹”又来了
小编似乎感受到沿海的狂风暴雨!
这样的天气，孕妈们很容易感冒，怎么办呢?
很多孕妈面对小感冒都会为了宝宝考虑，选择不吃药，反正忍忍就过去了!
其实，面对小感冒，除了忍，食疗才是孕妈们不错的选择!
今天，小编就给各位孕妈介绍几个感冒食疗的方子。
感冒了，我们就用吃吃吃来治愈自己吧!
小感冒食疗方
橘皮生姜茶
因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。
可用橘皮、生姜各10g以及适量红糖煮汤饮用，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
鸡汤
鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，能够显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，保护呼吸道通畅，加速感冒痊愈。
可用一只嫩鸡，加入生姜、胡椒、葱段、清水一起炖煮，感冒的孕妈赶紧喝起来吧!
萝卜甜汤
萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特的作用，又是秋冬当季菜品，感冒的孕妈可以适量食用。
将白萝卜150g切片，加水900ml，煎至600ml，加白糖5g，趁热服一杯，半小时后再服用一杯即可。
苹果蜂蜜水
苹果富含维生素C，能够有效提高人体免疫力和抗病毒能力。
感冒了，可以取5个苹果去皮，切成小块，加水1L，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。
提示
孕期感冒，食疗的方子其实挺多，你也可以把自己的方法留言分享给我们，但是小编要提醒大家：少吃钠盐!
因为少吃含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒，因此将每日食盐量控制在5g以内，对防治感冒大有益处。
最后，还要非常负责任的提醒各位孕妈：小感冒可以食疗，但是感觉不舒服了，一定要及时就医，遵医嘱服药!（成长工场-宝妈岛）
