7月12日西湖跑步打卡11.55KM

今日最高气温38度，晴天。又是标准的三伏天，一天最热的时候。打伞的游客，身体全部被雨伞的影子遮住。太阳就在头顶。

今日跑步11.55KM，用时1小时17分，平均配速6分41秒。7分内就是好成绩，今天是入伏第2天，速度比昨天还快一点，因为太热，基本匀速前进，没怎么停下来。

7月跑了7次，累计跑80KM，7月目标200KM，还有120KM，今天再次没有遇见一个跑友，成为了不少游客口中教育孩子的对象，你看还有人在跑步，赶紧起来走。

老铁们，今天你跑步了吗？

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