早起第一天20231230

为了进入2024年有一个良好的精神面貌，从昨晚开始，就启动自己的早睡早起计划！

强迫自己十点半前入睡，今天早上六点起床，没有人叫我，也没有闹表，还比较顺利！

希望自己能够坚持下去，最终实现九点前入睡，早上五点起床，把晨起锻炼也算上。

2004年是自我改变的元年，去做想做的事，不留遗憾！