自律诚可贵 坚持价更高

      没有坚持的自律就像梦想刻在沙滩上。

      时间对每个人都是公平的，24小时之内做的事情决定了以后成就的大小，生命的质感，灵魂的厚度。

      关于自律这件事要从2015年开始说起，在这之前本人则是典型的“三分钟热度”的人，内心有个声音说“寻找自己，活成自己喜欢的样子”，从那一刻起就不断不断的问“我真正发自内心喜欢的事情是什么”，“我真正想成为怎样的人”？在不断自我反思的过程找到了自己喜欢的几件事，读书是其中最喜欢的一个，于是从三毛的《梦里花落知多少》打开了一个全新的世界！

      1.关于读书：那时还不知道“追寻法”这个词，但是内心求知欲和好奇心让我不断的从书中的故事里得到了心灵的滋养，想知道三毛的少女时期的故事，小时候的故事，怎样来到了沙漠，和荷西发生怎样的爱情故事，荷西死后她的生活又是怎样的，她是如何理解爱与自由的？这一切都想知道，直到理解了出于她心中所有想法的出发点，于是一本一本直到把全集读完。

      知道了原来有人这样理解生活，有人这样去爱，有人这样痛过。既然有像三毛这种人的活法肯定也有其他的活法，于是就会去读大家口口相传的一些书，比如《皮囊》知道了有人对家乡和父亲有着那样的爱和情怀；《追风筝的人》让我知道了在世界的某人角落有人那样卑微地活着；《假如给我三天光明》知道了天生失明的人也能创造奇迹活出精彩；《沉默50年》让我知道了二战期间的慰安妇原来是那样的屈辱以及怎样影响她们的后半生；武志红系列《接受不完美的自己》等让我明白了自己的不完美并试着去接受。等等还有许多现在已经不能完全想起来了但给我的改变已然在心中留下痕迹，只要是别人有推荐的都会去看，然后在书中有提到的书也会去看，如此往来看的越来越多，涉及的面越来越广，经济学和工具书也会看，我不拒绝任何书，看得多了就会去分辨这书是谁推荐的，如果是新的领域相关的也会去看，慢慢的找到了自己相对比较比较喜欢的几种类型，心理 哲学 散文会多读一些。国外文学读得少，《海边的卡夫卡》《刀锋》到现在也只翻了几页，不过这没关系，世界的知识那么多总能找到适合自己的类型。   

      2.关于写作和英语：人们喜欢那些热闹的 华丽的 喧嚣的即时得到的快乐，而我喜欢那些无声的 静止的东西。我喜欢跑步时河边那棵静止的柳树，喜欢夕阳那柔柔的云层后面变幻莫测的色彩，喜欢那千年不移的山，喜欢和人们在一起时那静止不说话时的感觉，甚至喜欢那人痛让人悲的苦难。这一切都只能以文字的方式记录下来，不然就会觉得好可惜，虽然以后我会忘记当时的快乐和悲痛，记录让我真正的感受到生命的各种体验，和自己对话分享。

      从开始写只是为了记录而记录，什么写作方法根本也不在乎，那时也不知道林清玄，不知道他的写作方法也是不写自己没有经历过的事，当时很喜欢三毛的说法，因为她也是从来不写没有经历过的事，于我来说也是，记录的都是实实在在亲身经历过的感受。从开始的几行到几百，到现在的两千三千字，再回头来看的话真正验证了那句话，所有的付出都会在某个点回馈给自己，虽然我不知道那对于我来说意味着什么，但是我记录我快乐，甚至不需要任何人知道当时发生了什么。随着读书越来越多知道了分享也是一种美德，所以慢慢试着把这些东西分享出去。

      写作题材来自于对生活对生命的切身感受，大到人生哲学，小到吃喝拉撒的日常生活，还有从书中得到的感悟，有时会有灵感一闪想到某个点，无奈有时真的是忙工作会被搁置，还不想被喧闹的声音打扰，才在深夜时静心去写几篇文章，后来发现第二天工作和生活状态都不好，尽量的记住那个灵感和题材在早上或者其它空闲集中起来的时间去写。有时一篇文章边写边想会花上一个小时，有时半小时就能写一篇。即时记录是最好的方法。

    3. 关于健康运动：自2015年才有意识的关注身体健康，从简单的跑步开始。因为对紫外线过敏选择的夜跑，不管下班多晚都会去夜跑，开始是为了锻炼自己的坚持力和毅力看能不能坚持21天，后来一直坚持了3个月，每周日还能跑步去市里做礼拜。从那以后做事再没有三分钟热度，喜欢的事还一直在坚持。到了北京以后工作相对自由一些，读书英语学习时间相对多些了，运动跑步就有了局限性。在工作之余去系统的学习了一个月的瑜伽，连续30天每天睡5个小时，白天学习晚上工作。

        瑜伽带给我得改变是非常大的，不仅仅是外表上看起来精神有气质，更多的是在这个过程关注呼吸，关注身体，更加清晰的关注自己的内心，瑜伽的过程就是不断不断认清自己的过程。也更愿意把时间花在静心和无形的东西上，比如冥想，3天花两千去学习如何冥想，那种感觉只可意会不可言传，没有体会过的人不会明白。真正高级的品味就是不断的向内求，我不在乎别人的看法，只跟着自己的心走。或许在这期间会有盲点选择错误的事情，也有自己心所不能及的地方，但是只要是在求知认知的过程中，离真实的自己越来越近。

        现在的安排是每天比别人早起1小时用来瑜伽和写作，显然半小时是写不了一篇文章的，所以更多的时间是用来瑜伽，以后有休息的时间花上半天时间在去健身房里撸铁。现在的安排已经很满了，剩下的就是每天的自律和坚持，毅力也越来越坚定！在回头看看当时摸索着寻找自己的过程，到现在坚定不移的坚守自己的爱好，也切实的在过着每一天，在现实和理想世界慢慢的平衡。

      有过交集的人有的都不知踪影了，多年的朋友也转行做了别的事情，爱过的人也都消失在人海里了，喜欢做的事情却一直跟随者自己，并在这个过程中更加明白了什么才是更珍贵的。

      把自律融入生活时间表，让坚持来成就自律的结果。