松弛感

经常会检视到自己是紧绷的，没有松弛感。

以前总是觉得别人不愿意亲近我

今天我突然发现是我自己一直在那里紧绷着

当我紧绷的时候，别人也是紧绷的，就不愿意靠近我，这也是很正常的

训练自己的心，让自己有松弛感。自己轻松，周围的人也轻松