《情商是什么》总结

《情商是什么》总结

情商的重要性，不言而喻，现实生活中拥有高情商，会让你的事业蒸蒸日上，让你的生活收获更多的惊喜，让你拥有独特的人格魅力，和运筹帷幄的处事本领

但是如何培养高情商，这就需要我们日常生活中对自己的自律，也是读这本书的意义和收获

情商是什么？

通常，我们身边如果有一个人很会说话，交际能力很强，心态脾气各方面都很好，那么她就很容易被贴上高情商的标签，甚至也有些人把长袖善舞，八面玲珑，与高情商画上了等号

而情商真的是这么一回事吗？当然不是。

情商是一门综合学问，情商模型中的五大要素:自我认识，控制情绪，自我激励，认知他人情绪，处理相互关系。

情商是察觉情绪存在，区分情绪类型，利用情绪信息来指导决策和行为的能力

而对于情商高的人，作者是这样描述的，他们能管理好自己的情绪，能敏感的捕捉到别人的情绪变化，对情绪充满掌控和分寸感，不仅能让自己大方得体，也给别人真诚舒适的感觉

练就生活中的高情商，让你由内而外成为更好的自己

现实生活中很多人为自己一些不好的习惯而苦恼，比如:做事总是半途而废，或者拖延症严重，缺乏独立性和决断能力，有选择性障碍，这一系列小小的困扰就像越滚越大的雪球，可能会在不经意的时候击溃你

但是你有没有发现无论在什么领域取得成功的人，他们都有一个高情商的特征，那就是自律

他们都有很强的自我管理能力和学习能力，懂得去升级自己，尤其是总是掌控自己的生活，知道自己想要什么，从不浑噩过日子

就是我认识的笨笨姐，一个人带两个娃，坚持做手工五年，创建自己的工作室，自己的手工品牌

生活中我们也会碰到各式各样的人，但是不管是什么人，只要思考周到，适当运用说话技巧，把话说周全，随机应变，反应灵活，在不断的累积和沉淀中广积善缘，就一定能把自己的生活打理的更加美好和舒心

但，你说话也要界限分明，让别人明白你的底线，因为高情商不只是为了说话好听，更要考虑做事要妥当

与城府深的人相处要保持安全距离;与孤僻的人相处时要用诚意去温暖他们;对挑剔的人不防先肯定他们思路，再顺着他们的模式找到他们的漏洞

与直言不讳的人相处时，清楚的认识自己，不被他们影响;与情绪化的人相处时，你要运用理智去化解情绪

同时要记住，情绪低不代表一无是处，真诚待人才是真的情商高

明白两性之间，情商的那些事

在亲密关系中要学会高情商相处，避免的三个误区:

1，不要把自己的要求强加给别人身上

我们每个人都是独立的个体，两个人因为相爱才走到一起，当一个人不把自己的要求强加在别人的身上，而是包容对方的缺点，降低对对方的期待时，又始终不放弃追求更好的自己，那么这段感情才会收获更多的温馨和幸福

2，不要有高高在上的优越感和居高临下的态度

客观的说在婚姻中智商高的那一方，由于学习能力强，平时积累多，与另一方向比确实知识储备更丰富，能力更强，也正因为这样，他们容易有优越感，有时候在不经意间就表露了

一定要注意，不能有高高在上的优越感和居高临下的态度

还是要关照对方的情绪，维护别人的体面，时时刻刻让对方感受到你的真诚，

3，千万不要把毒舌当有趣

综艺节目中，毒舌很受欢迎，他们的话语犀利，往往让观众听得津津有味，但是在爱情和婚姻中，把毒舌当做乐趣对感情无益

在一段关系中无论是男人还是女人，都希望被自己的另一半认可，不妨试着好好夸夸你身边亲近的人，一句发自内心真诚的赞美，抵得过上百句花言巧语

人和人在一起生活难免会产生矛盾，发泄愤怒可以表达自己的不满，释放情绪，但如果方法不对，就很容易让最亲密的人受伤，两个人的关系，产生无法修复的裂痕

要知道，发火只是表达情绪的一种方式，最根本的目的是应该在沟通中解决问题

美国心理学博士，马歇尔.卢森堡就提倡的非暴力沟通法，就能帮我们在不伤人不伤己的情况下，解决问题

非暴力沟通有四点:观察，感受，需要，请求

首先要尽量客观的说出事实，不要主观的去评价他人，其次，你要合理清晰的把自己的感受，再次用合理的方法说出你的需求，最后顺势提出请求，并且请求一定要具体，并且在对方能力范围内的

10天的读书活动，收获挺多，愿我们，宽人律己，都能做更好的自己。