2017.4.27

四步WOOP法（短期目标）：

愿望（wish）：今天下午5点之前写完6篇情感文

结果（outcome）：早点写完晚上我不用很赶，而且有时间好好研究美食文，可以看更多的书，赚更多的钱

障碍（obstacle）：从现在开始到下午5点之间，我会想要偷懒，比如看电视剧，看小说，控制不住时间

计划（plan）：从现在到下午5点之间，一旦我想偷懒，我就去写情感文