摘自《癌症密码》一书的建议

书中说到：没有患癌症的人今天就面临着一个机会，你可以从今天开始：

改善自己的生活方式，让自己少吃一点，少吃点高糖分的东西，少吃点精米精面。

多运动，保持充足的睡眠。

加强锻炼，不抽烟，不喝酒，对于我们过上更加健康长寿的生活一定会有帮助。