先处理好情绪，再开始处理事情

处理事情之前，一定要摆正好自己的情绪，把自己的情绪给处理好，不要带着情绪来看工作。

如果我们心情不好，这样感触的事情就是毛毛糙糙的，效果也好不了。

怎么样才能把情绪搞好呢？

首先是把自己的身体健康状况给搞好，让自己睡好觉，吃好饭，然后活动舒服了，身体自然就会变得舒服起来。

身体舒服了，情绪的基础就有了，所以一定要调整好情绪，这样再干事情效果就会比较好。