冥想练习

这次晚上依然是11点半才准备睡觉。朋友们很长时间才聚在一起，说不完的话题，不过这次居然睡了一觉醒来就睡不着了，不知道什么时候再次睡着，总体来说，还好，没有昨天的那么好。

早上几个人在朋友家里吃的早餐，朋友们太热情，每天都是在外面吃的饭，虽然大家都很注意的选择，还是太油腻了，一致决定在家里吃，几个人在厨房里，一起准备饭菜，热闹无比的同时，也再次尝到了家里的味道。

出去溜达了一下，朋友住房的后面，就是一个小公园，阳光明媚，春花烂漫。真是一个幸福的日子。

大家一起，不到一个小时，4菜一汤出炉，满满的家里的味道。

竟然把东西拉在朋友家里了。

晚上依然坐在床边滚脚，眼部运动继续进行中。

继续为好睡眠加油。