2018-06-26

6.26 宋佩青作业

1 积累资粮 早晨搭出租车上班 在我后面有一位男士着急去赶高铁上我就主动说可以一起搭车

2 在车上男士打电话一口东北口音 我立刻就起评判 看到自己的起心动念这么狭隘 我下车时候他wen暖的说谢谢我 瞬间觉得汗颜

3 中午搭公交车出行 上车发现没带卡 只有一块钱零钱 坐了一车小朋友的 找他们换零钱了 有个小朋友立刻起来说阿姨我帮你刷 瞬间好温暖 又看到有一对老年人上来的司机看他们座稳了才开车 看到自己做事不够细心 还要多些耐心

4 瑜伽习练 体会深深的呼吸 举腿 感受腹部的拉伸

5 清洁 10件衣服