2021-03-01

2021年3月1日奇迹分享：【每天进步一点点】

觉察到自己的感受，去感受这份感受背后的期待。

找一个合适的机会与对方核实，这也是一份勇气。

陈述事实的过程中，体会对方的感受，彼此有所觉察。

当对方不耐烦的时候，再次核对，并承认对方的判断时，对方的防御一下放了下来。