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大鱼厨房|春天の菜单(一):健康养生野菜饼

2019-02-10  本文已影响12人  独一无二的A小姐
photo by A.

    春天来了,野菜最鲜。老妈昨天带回一袋野菜,开心地往桌上一放:“明天咱们烙野菜饼,我可有你姥姥亲传的手艺!”于是今天的晚餐又营养又解油腻,还是小清新呢!

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  【食材清单】

    主料:面粉 韭菜 荠菜 鸡蛋 胡萝卜 香菜

    配料:葱 蒜

    调料:盐 香油 十三香 食用油

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  【准备工作】

    制作面饼:

    一、适量面粉,用温水和的软硬适中,盖上温湿的屉布醒10分钟左右;

    二、醒好的面揪成剂子擀成薄饼皮;

  制作菜饼:

    一、胡萝卜去皮切丝,荠菜焯水,切末,并把多余的水分挤出。其他蔬菜均洗净切碎;

    二、加入适量香油,十三香,再加入少量盐一起拌匀;

    三、最后将蔬菜平摊在饼皮A上,打一枚鸡蛋在上面,之后再覆盖一层饼皮B;

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  【制作步骤】

    一、打开电饼铛,刷一层薄油。将饼摊入锅中,打开开关开始烤制;

    二、待一面金黄后翻至另一面继续烤至金黄即可出锅;

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  【小贴士】

    新年开工大吉,everybody!

photo by A.

 

 

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