时间管理就是管理自己的情绪

最近几个月，我几乎是不分白天黑夜的做着相同且煎熬的事情，就是奶娃，好像一眼望不到头的那种，人特别容易焦虑，迷茫。最后我看到一段话，就释然了，要把哺乳这件事情看作是生活中的习惯，让它融入到你的生活方式中。思维变了，看问题的结果也变了。

今天晚上宝宝有困意，我就哄睡着了。

接下来的两个小时，他睡的很香甜，我就在他的旁边干了自己的事情，在线上学习，然后写作业打卡，争取作业里得个优秀，所以比较费时间，等我做完作业打完卡的时候，已经快两个小时了，不一会，宝宝醒了，我又喂奶，喂奶的时间，我不能干其他的事情，除了看消息以外，我就利用这段时间疯狂获取消息，把重要且紧急的时候记录下来，宝宝睡着后，趁着挤奶的时间，做好。可谓，两个小时的时间，我用成了四个小时，效率提高整整一倍，而且感觉感觉特别充实，生活幸福感也大大提升。

不同的阶段，需求大抵一样，但是时间和精力却在发生变化，我唯一能做的就是梦想不变，随时调整自己得状态，把时间和精力用在刀刃上。

以前的我，一遇到事情，没有时间和精力处理的时候，我就会特别焦虑，烦躁，以至于到最后迷茫和困惑。当我觉察的时候，其实是情绪在作怪，后来挣钱情绪，把它分解开后，就更容易把握事情，不急不躁，平稳处理。

当自己不再盯着自己的那点陈芝麻烂谷子的事情的时候，努力争取自己想要的，就足以。