5/100 怎样去制定实施一个计划？

计划是让你不断调整自己，保持中正的一个工具。

1.你的计划的目的是什么。

2.主动去做，而不是为了做而做

3.平常心，有弹性，如果没有完成允许自己去补救

4.及时复盘和整理

5.中正自己，及时喊停

计划的目的是什么？

很多时候我们给自己制定一个目标，我每周要看一本书，我每天要跑1km，我每周写一篇文章……

可是我们到底想要什么？

我们想要的就是完成这些任务吗？

我们更想要的是实现这些任务后能够达到的那个状态吧，所以与其是逼自己去完成数量，不如去看一看自己到底想要什么。

是想学习一类知识？是想掌握一个技能？还是想营造自己的个人品牌？

这是一个信息爆炸的时代，斜杠青年固然好，但是我们更缺乏的是专注力。

不要为了做而做，做一定要有质量！

2.主动出击

我们制定一个目标，我们要想办法去实现它。这一点我没有做好。

例如，你想要学英语，达到能够和外国人沟通的程度。那你要查资料，寻找各种方法，不断去刻意练习。

如果你想克服自己的弱点，你就去做一些工作，做一些准备，去更有效地和老师沟通。

如果你想做，就要认真去做，付出了时间和经历，就要认真对待。

3.保持弹性，随时补救

如果你规定自己每天读1h书，今天你比较忙没有完成，允许明天早起一会把它补回来。

计划应该是我们分配时间的一个工具，而不是我们时间的束缚。

4.及时整理和复盘

每周复盘一次，每月盘点一次。

每向前走几步，都要回头看看自己的初心是哪，自己有没有偏离轨道，不断地反馈才能更好的调整我们自己。

5.及时喊停

今天去科室实习，实习的工作我并不喜欢，想溜又有点不甘心，一个小哥哥拉着我聊天，聊着聊着觉得没什么营养了。

我不禁问自己，你现在做的事情有意义吗？

如果没有意思或者意义，及时喊停，不要在这上面投入太多沉没成本。

计划:

想好你想要实现的是什么目标（越具体越好），主动去寻找资源寻找方法，保持刻意练习与反馈，当发现没有营养的事情占据你的时间时，及时喊停，不要投入太多沉没成本进去。