家庭保健与健康(10)颈椎病
颈椎病又称“颈椎综合症”。它是颈椎的骨关节、椎间盘及周围软组织的损伤、退变导致神经根、椎动脉、颈交感神经甚至脊髓颈段受到刺激或损害而出现的综合症状。多发生于40至60岁之间的中、老年人。
病困
(1)退行性改变。很多人进入中年以后,由于活动减少,则各组织器官的功能逐渐衰退,肌张力也渐渐减低,韧带的弹性也逐渐减弱,颈椎的骨关节和软组织也同样出现老化、增生、变性,这样就会影响颈椎的正常生理功能,便颈椎的神经根受到刺激和压迫,出现一系列的临床症状。
(2)多数是由于颈部和上肢长期处在一种特定的姿分下,缺乏全身性的活动。如长期从事书写、绘画、雕刻、缝纫、车工、电工等工作,以及长期进行奏练习的音乐工作者,由于颈部和上肢用力不平衡,一侧软组织长期处于相对的紧张收缩状态,另一侧则处于相对的牵拉状态。这就使颈椎两侧的肌肉、韧带张力失去平衡。由于这种长期的慢性刺激而造成颈椎骨质增生及周围软组织劳损。
此外,当颈部受到某种外伤,以及风、寒、湿的侵袭也可导致本病。
(二)症状
患病后常感到颈部难受、僵硬、酸胀、疼痛,有时伴有头痛、头晕、肩背酸痛。重者出现头部不能向某个方向转动,当颈部后仰时可有串电样的感觉放射至手臂上,手指麻木,视力模糊等症状。
根据发病原因、临床症状、受累部位可划分以下四个类型。
1.神经根型
表现为头、颈、肩处有定位性疼痛,颈部活动范围受限,上肢有放射痛,头部后仰时疼痛加剧,手指麻木,少数病人还可出现肌肉痿缩。
2.椎动脉型
表现为头晕、头痛、体位性摔倒,当头部转到某一方位时,即有眩晕、恶心、呕吐、耳鸣、听力障碍、忠肢发凉、肿胀、视力不清等症状。
3,交感神经型
有头痛或偏头痛,平衡失调,心前区疼痛,心律紊乱,视力模糊,多汗或无汗,以及由于血管痉挛而出现的肢体发凉、指端发红、发热、疼痛或感觉过敏等症。
4.脊髓型
上肢一侧或两侧有麻、木、胀、烧灼、疼痛、发抖或无力感,下肢常有运动障碍或感觉障碍,表现为步态笨拙、发抖、下肢无力、感觉异常等症状。
对于一个病人来说,有时并不只具有一种类型的症状。可能有两种或两种以上类型的症状,临床上就叫做综合型。
自我按摩
(1)用多指按揉颈部二十至三十次。
(2)捏拿肩部大筋(肩井一带)二十至三十次。按压:颈中、曲池、阳溪各一分钟。
(3)缓慢做颈部屈伸、旋转各二十至三十次。以上手法,每日早晚各一次。
注意:
(1)颈肩部避免受寒凉,切勿长时间的低头了作。睡觉时,枕头不要过高或过低。
(2)避免颈部的剧烈转动。
(3)适当配合肩、颈部的功能锻练。
(4)可用天麻丸和小活络丹等药物配合治疗。