阿紫日精进2022.07.16

阿紫日精进2022.07.16

1. 慢跑30分钟

趁着家人还没起床，先去跑步，慢跑后，慢慢拉伸，慢慢冲澡，感觉很舒服很开心，感觉一天都很有劲。

2. 去海边

听说昨晚我睡着以后，家人和朋友约好今天一起去海边，而且已经订好房。早上侄子起床迫不及待的告诉我，让我准备。

我们在约定好的时间出发，没想到往海边的路上一路塞车，原本1.5小时的车程，我们开了5个多小时。

侄子在车上睡了好一会儿，很期待要去海边玩沙。快到预定的酒店前，还是严重的塞车，我们索性下车走去酒店，先去换泳衣。虽然是晚餐时间，但大家都拿零食垫肚子，就是想去海边玩。

今天是这个夏天第一次下海水呢，之前因为疫情反复，一直不敢安排，这次也算说走就走了。今天的人不算太多，水温很好，浪也很好。玩沙的侄子没多久就被吸引到海里了，大人小孩都玩得很开心。

玩累了回酒店冲澡才去吃晚餐，已经10点了，大家都好饿，一整桌海鲜大餐配一箱啤酒，很快就吃饱喝足了。没想到，才吃完晚餐，接着又去吃宵夜，饱到天灵盖了。

朋友说干脆聊到5点多直接去看日出，我说我撑不住要睡一会儿，于是想睡的先去睡，想聊的抱啤酒去房间聊，皆大欢喜。