读书笔记-《认知天性》8

彼得.C.布朗《认知天性》摘录8：P51-67

1.集中练习可以快速收效，这一点往往表现的很明显，但随后而至的快速遗忘，却不被人们注意。

2.有间隔的练习，穿插安排其他的学习内容，加上多样化的练习，会让你把学到的东西掌握得更牢固，记忆得更长久，而且更为实用。

3.把问题的不同类型混搭起来，虽说在最初的学习阶段有所阻碍，但这种方法让最终测验成绩提高了惊人的215%。

4.多样化、难度更高的练习需要耗费更多脑力，通过这种方式学到的东西，会被大脑编成更灵活的表征，适用范围也会更广。

5.最为有效的检索练习是那些可以反映出你今后如何运用自己知识的检索练习。决定你今后知识运用水平的，不仅是你知道些什么，还有你如何将你的所知付诸实践。

6.每天反思就是一种有间隔的检索练习。要求学生们撰写日报或周报，总结自己做过什么事情、成效如何以及下次如何从不同角度入手，从而做得更好。

7.这就是杜利教练球队的全部诀窍：检索、有间隔、有穿插的练习、多样化练习、反思，以及细化。