身心灵课程
雁荡山的夜晚
周末，一个人开车到雁荡山，上身心灵的课程《心智女人》。之前一直很犹豫，要不要去上，对身心灵这一块，总是有些顾忌，虽然我喜欢的李欣频、张德芬、李雪都是有修身心灵的。我已经有了一些科学心理学的基础，再去了解身心灵，也是想当然的一条路吧。翻看去年上课的记录，正好是时隔一年，虽然是两个不同的课程，但是我感受深刻的还是重叠的部分。
2018年3月份上身心灵课程《心智女人》的记录
1、依然觉得子夫先生是非常有争议的一个人，会很喜欢他，也会很讨厌。这个人长得并不好看，却极其自恋，觉得自己一直在逆生长，眼神、声音都是杀手锏。说自己可以混迹三教九流，可以看到三生三世，可以比女人还懂女人。课程上会看到他和他弟子以及学员的一些互动，我看得目不转睛：他弟子（是我这次的室友）上来给他献花时，一个久久地深深的拥抱；图图给他做传声（图图因为工作和我认识好几年了，是个不错的女孩儿），他会像一个慈爱的父亲一样摸她的头，图图没听懂他的话，翻译错了，他会以那种哭笑不得又纵然你犯错的方式去拍她脑袋儿；跳禅舞的时候，那种亲近而又恰好地把握了分寸。
2、舞蹈部分。有自由舞，也有禅舞。看到一个特别矮小、年龄大概50来岁的学员，穿上棉麻素服，配了条粉嫩嫩的丝质围巾（这样少女的围巾我这个年龄围起来都会觉得害羞吧），可以看出，她不会跳舞，却打开自己站在中央舞动。那一刻，让我认识到，每个女人心中，都是多么希望能活出自己，活出女性美好、妩媚甚至妖娆的一面。不管来参加的是大龄，还是90后。最近有句影响我的话，是张萌说的，“敢比会更重要“，至少我没有勇气，不会如此这般打开自己站在中央舞动。
3、零极限清理自己：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。——在这样的场域里，很多人都会引爆内心。这一次，我能够平静的，并感受到更多的谢谢你，我爱你。我把这理解为，时隔一年，我的心理建设确实有成效。
4、早课上的动态静心。很多人在平时生活中都是缺乏发泄的，在蒙上眼睛，周围鬼哭狼嚎的环境里，你可以倾其所有进行呐喊、捶胸顿足。然后做运动，脚踩大地，直到自己的极限，再寻求突破。一小时的汗流浃背，全身通透了、笑容展开了。
5、营销模式。坐在我边上的是一个70后老师，眉头锁得紧紧，在互问“你的问题是什么”的环节，她说她身体不好，也爱骂人，骂妈妈，骂学生，上很多课程，但都很抗拒。后来她一口气报了女神心学、家族系统排列、天使门生合伙人。和我同住一个房间的，是幼儿园园长，她说是子夫先生的弟子（费用：8万元），她丈夫很支持她来学习，找子夫先生的最初是因为读初中的女儿很叛逆，亲子关系处不好，找子夫先生做个案咨询，后来子夫先生告诉她是因为妈妈太焦虑了，就上了女神心学，觉得很有收获就入了弟子。
6、最后一个环节，依然是红绳，改进了被承诺的部分，智慧加持，送每个人一句话。这次我接受了：“你变得更绽放了。爱自己，就能获得美好和自由。"
7、差点忘记这点，“爱的形式+爱的内容”：课上，子夫先生轻描淡写地说，很多家庭只有爱的形式，却没有爱的内容，这一点家庭中的孩子是能感觉到的。——很不幸，我就这么中招了。我不知道柯南会感受到什么程度，比如，我睡觉之前一定会跟柯南说晚安，并亲他，但是我对伴侣不会，柯南就会提醒我，“妈妈，你说呀，你和爸爸说晚安呀！”。我也一直认为，父母相爱，是家庭教育的基础，因为这点，所以也一直对孩子愧疚着，连这个基础都没给他，谈何注重孩子教育，标榜自己是个好妈妈呢？
2017年3月份上身心灵课程《幸福心学》的记录。
在上子夫先生的《幸福心学》，两天一晚。子夫先生是个狂妄自恋的家伙，在他身上，会看到很男性和女性的一面。
有一些觉察和感受。
1、关于幸福：我一直在寻找幸福，想提高自己在婚姻里、在生活里的幸福感。幸福于我而言，确实是在别处，彩虹色的、光芒万丈的。老师讲了小海豚去寻找大海的故事。幸福也一样，不用去寻找，也找不到，幸福就在自己的身边，就在当下，幸福都是千姿百态的。
2、关于舞蹈：这次的课程上，老师的三个女弟子给我留下了深刻印象。舞蹈跳得非常让我震撼，那种自由，舒展，绽放，看得简直入迷。后来，我也慢慢把身体打开了一点。看到那些又胖又老又不会跳舞的大妈，也能如此放开自己的身体，尽管体态不美，居然也能舞出自己，也能在男人面前如此秀自己，我做不到啊，或许，我一直活得太矜持，太端着了，太亏待自己的身体和心灵了。
3、对不起，请原谅我。以前，我一直觉得自己对他无愧，即使我做了错事（他如果知道了，必将是不能容忍的），我不曾觉得对不起；在做“对不起、请原谅我，谢谢你，我爱你”的过程中，我突然想请求他的原谅，原谅我对他的态度，原谅我对他的指责和抱怨，原谅我所做的一切。后来，他来接我回家，晚上躺床上，我对他说了“请原谅我”，这是一句多么不容易说出口的话呀。他说，我是他最爱的宝贝，他永远爱我。
4、动态静心：七点钟的早课。印象深刻的是宣泄和跳跃环节，嘶喊几次以后，发现自己没有什么需要呐喊的了，曾经的自己似乎有不少问题，经过这一年的探索学习，也处理得差不多了吧。
5、电脑需要360来修复、杀毒，也需要升级程序。人也一样，我们30多年来，在身体里累积了很多垃圾，使用过的痕迹，很多程序已运行出现问题，那么，借这个机会，来清理。
6、这个课程有亮点，也会有些让人抗拒的点，比如最后有一个仪式叫：幸福红绳。我就不喜欢。仪式并没有错，只是觉得被绑架了，不管有没有幸福红绳，如果我觉得好，我就会传播，觉得不好，就算有红绳，我也不传播。所以我成了极少数那几个没被加持幸福红绳的人。
