沒事！你只是害怕自己一個而已

沒事！你只是害怕自己一個而已

“人类的烦恼，全都是人际关系的烦恼”— 《被讨厌的勇气》

你喜欢天天到处跑与人交际也好，或者宅在家里终日不见外人也好，总有你自己独有的原因，也总会有一些似乎无法挣脱的苦恼。你可能觉得很需要得到别人的认同（我也告诉自己我有这种需求），可能觉得只需要物质生活过得爽就好，也可能追求有地位有成就感，这些都是很普遍的需求啊！然而，不管怎么努力，似乎都与幸福还有一点点差距，你有这样的感觉吗？

我们都喜欢讨论成功，研究成功，到底成功是什么一回事？成功又代表了什么？是很多金钱很多权力很多资源很多认同吗？我不否定每一个人对物质的需求，但我开始觉得所谓对认同感的需求是一种很微妙的束缚。别人认同我与否，那是别人的事啊！我在努力什么，努力多少，跟别人的看法是拉不上半点关系啊！我能掌握的只有我如何付出，我是无法控制别人的反馈啊！换一个角度说，如果我的付出主要是为了从别人的身上心里脑子内得到点什么的话，不如意的机率还是蛮高的，因为这是一种“对别人自由的剥削”啊！

话说回来，那么为什么我会产生这种期待呢？原来我们都非常清楚我们绝不能独个儿存活，打从心底我们到底需要什么，也许就是一种“连结”，觉得被接纳，有归属感，就算独处也不孤独。就如文章题目所言，我们所害怕的是自己一个而已，没有连结，没有归属，没国没家也没人，一切努力都变得没有意义。

那么，到底向什么方向努力才能抓得住幸福呢？根据自我启发之父阿德勒的理念，人必须先“自立”，“自立”不是指经济独立，于我个人的理解，是一种不再依赖的状态，完全的接纳自己，不需要靠别人的看法或判断去确定自己的存在，为自己的人生负责任，可以为别人作出贡献而非为别人而活。举个例子，如果一个人是为了让父母关注及期待而在名校内拚命读书拚命争取表现，他可能会受到更多的关注，他可能会有很好的工作，他可能组织了一个很不错的家庭，但你肯定这是他想要的人生吗？还是一个依赖别人描画出来的剧本呢？我们也很清楚身边充满了这种例子，社会给成功刻上了评分标准，然而，你觉得这样幸福吗？你觉得这样的人生拥有自由吗？

只有真正的接纳自己，不是做别人期待的你，而是做自己所喜欢的自己，才能拥有自由。这种说法不是任性，而是一种负责任的表现，因为你不为自己的人生负责任，而按别人设定的轨迹前进的话，做得好，你不会觉得幸福，因为你明白知道你是被设定的；做得不好，你就会觉得那是别人的责任，问题是别人的。这样子的存在，你的意义何在？

提起勇气，认知自己真实的想法，展示出来，你可能会被别人否定或拒绝，但同时你也可能获得支持和鼓励！你一直所害怕的，是人际关系的问题，你害怕因为自己的想法而失去归属，你害怕没有得到认同，这些感觉我都能理解！不过当你把自己身处的共同体扩展开来，就会发现一些反对的声音是多么的微不足道，当你关注的是自己能付出多少贡献多少，当你专注于发挥和创造自己的价值，你会渐渐发现，你不再对建立关系感到害怕了，你不再存有自卑情结了，你不再怀疑自己了。

在传统的教育制度中，你很难得到这种理念的分享，毕竟你的存在对于社会而言只是一颗可替换的齿轮。因此要把握属于自己的人生，走出设定，脱离依赖是非常沉重、艰钜同时有必要的一步。大量的接触人群，会加速你的成长，从不同的人生中，你将会得到很有价值的归纳，一步一步的完善自我，同时协助自己所珍惜或同样有想法的朋友获得自由。认同感不是由外而内，反而是由内而外的，不认同自己的人，总会觉得别人的认同是虚的，能认同自己的人，即是拥有自信的人，总是谦逊温和，不需外界认同却影响着千千万万的人。

我很庆幸能够用文字表达自己，也庆幸自己喜欢阅读，更庆幸能遇见很多优秀的人与我分享他们的人生。如果你也想向幸福靠拢，我的建议是接纳自己，走进人群，贡献他人，这是我在实行中的人生，也跟我最近才阅读的好书《被拒绝的勇气》不谋而合。当你发现自己所想的能够与一些优秀的人所想的能连结起来，那是一种无法言喻的感动。

你的人生只走一次，你值得过你所喜欢的人生，你不需要活在别人的期待当中，更不需要期待别人活在你的期待当中，拒绝竞争，寻求合作，人生的幸福，就会紧紧与你拥抱。

感谢你抽空阅读