日更 474天“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-附子理中丸
2022-06-29 本文已影响0人
指北针的从零开始
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“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-附子理中丸⑶
大家好，我是指北针。
今天文章的主题，“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-附子理中丸⑶
今天的文章，由拆书、小改变与习惯坚持，二部分组成，欢迎阅读与留言评论。
一、拆书。
眼睛阅读输入，大脑思考转化，手指输出个人理解，一种有效的闭环学习方法。
“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-附子理中丸⑶
➡中医里虚与寒代表什么？
“虚”是功能的萎缩。
“寒”是能量的不足。就像一个煤油打火机，在燃料不足或者没有燃料时，就难点着火那样。
➡改变、减缓胃肠激惹综合征的附子理中丸。
慢性肠炎、溃疡性结肠炎，或者干脆查不出问题，称为“胃肠激惹综合征”（“胃肠神经官能症”），
对于这种病目前没什么特效药，服用附子理中丸却可以改变与减缓此类病所引发的虚寒怕冷。
➡️中焦、下焦虚或者寒，会让人提前衰老。
中焦是指，脾、胃、肝、胆等内脏，
下焦是指，肾、大肠、小肠、膀胱。
如果它们，
①虚，就代表对应脏腑的功能萎缩与减弱了，
②寒，就代表对应脏腑的能量不足了。
功能萎缩与减弱或者能量不足，人就容易未老先衰，
从消化系统问题影响到生殖系统，出现性欲减退、性功能障碍等问题。
附子理中丸，虽然主要是温补中焦的脾、胃、肝、胆，但也能一定程度帮助助力肾阳的温煦，从而照顾到下焦的肾、大肠、小肠、膀胱，起到壮阳的作用。
所拆书籍《药房里买得到的传世名方》（新版）
作者：佟彤
二、小改变与习惯坚持
成长源于持续微小的改变与坚持良好的习惯。
1、小改变。
➡用倒推法制定当天做事清单。
➡运动同时听书。
➡按时饮水。
2、习惯坚持。
➡️生物钟起床。
➡运动，有氧运动&无氧运动。
➡英语自习，背单词、读短文（三篇）、听听力。
➡阅读。
➡日更写作。
➡定时统一查看、回复各类信息与通知。
➡日记。
唯一限制你成就高度的，是你梦想的限度，以及为之努力的意愿。
-未完待续-
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