不会吧，不会吧？

                你不会对大姨妈还有误解吧？

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因为疫情的原因，我相信大家的朋友圈一定都很热闹吧？

前几天，我还看到某些公司的高层老总都亲自下场，开始直播卖产品。

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这个时候，我发现我的朋友圈里两极分化的很“恐怖”，有的“岁月静好”，而有的却“焦躁不安”。

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H是我多年的好友，她是一位运动达人，酷爱各种运动，她的朋友圈不是在打泰拳就是在某个健身房里泡了几个小时。

有时候约她出来喝杯东西都要提前预约，不然准在健身房。

用H的话来说，运动是她这辈子最伟大的事业，停下来一刻都觉得全身不得劲。但这么一位热爱运动的妹子，你们肯定以为她身体很好吧？

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那你错了，她当初开始健身运动，就是因为从小体弱多病，三天两头的就要往医院跑。

她妈一看这不行啊，把她扔到少年宫里开始学习各种运动，跆拳道、柔道、泰拳……从此她一发不可的爱上了运动。

Y是我大学时的宿友，她就是个葛优躺，能坐着的事，她绝对躺着。

就连之前我们一起旅游，她也是走几步路就累的不行了，“还有多久啊，能不能打车啊”也是她的口头禅。

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连体育选修课，也是能请假就请假，不能请假就逮着空隙就偷懒。平常我们叫她一起去跑跑步，她都装死。

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看，这两位是不是截然不同，但她们都有一个共同点，那就是都是多年的痛经用户。

H说，从开始第一次月经时，她就痛的死去活来的，唯一在家休息躺着不动的时候，就是在她月经来的那几天。

用她的话就是痛的，觉得有人用细小的针不停的在戳她，密密麻麻的让人根本不知道痛的具体位置在哪。

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这几天我在看一篇文章，文章里提倡经期可以进行适当运动，可像H这样热爱极限运动的可不行，一运动就停不下来的更不行。

就像世间万物都有平衡，运动也需要一个平衡。

而很多的女性，还是像文章里所说，认为生理周期是“多休息、少运动”，其实这种思想往往是错误的。

看Y就知道，她常年不动，痛起来却比H还要严重的多。

现中国对于女性月经的科普还是很缺乏，有很多学校的生理课，老师可能只是一笔带过，导致很多女学生对于月经只是起到一个很懵懂的认知。

就像我初中的一位女同学，她初潮时吓得以为自己得了绝症了。哭哭啼啼的跑到校医室，校医都快笑死了。

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大众对于月经周期问题的认知就更缺乏了。

根据研究表明，女大学生出现情绪变化或外周环境变化时，往往对月经周期的影响比较大，女性月经失调与情绪变化、外界环境有密切关系。

很多女大学生由于外界因素的影响压力较大，或生活细节问题处理不当，容易造成情绪紧张或波动，使身体始终处于应激状态。

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如考试前因为思想压力大，使学生体内的儿茶酚胺类神经递质 的消耗增大，内啡肽的分泌增加，使下丘脑的脉冲式分泌 催乳素升高，催乳素增加导致卵泡发痛，排卵受阻或黄体发育不良，雌激素下降，最终影响子宫内膜，引起月经不调。

  所以不要在认为月经不调都是青春期惹的祸啦，有很多的因素所影响的！（青春期：我背锅背的太难了）

要开始询问自己，来月经前后是否有太大的压力？是否运动过度？

而家长也千万不要在给孩子施加压力啦！一个好身体才能迎接困难呀！

特别是疫情期间，高三和初三学子的压力都过大，要学会适当的放松心情，合理的安排运动和饮食噢~

小编在这，也祝各位都可以考出理想的成绩，考上心仪的学校。

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