4.5第八章 起作用的共同因素

《心理治疗基础》第一部分  概述  第152页

1.理论和技术性概念必须通过病人能够并且容易理解的日常生活语汇才能起作用，这跟教授在课堂上讲课是根本不同的。

2.富于幽默感的人可望成为优秀的心理治疗家。可惜，幽默感是成年以后很难学到的；但是，我们至少可以努力改变自己，别那么严肃。

3.弗洛伊德的方法也许是迄今为止最可靠的方法，这就是，学习精神分析的唯一途径就是本人接受长期系统的精神分析。从这里可以推导出一个要点：心理治疗者如果严重的缺乏自知之明，不能将自我客观化（站在别人的角度审视自己），不能用历史学家的眼光来看待自己的过去，那么，他在工作中就难免不出问题。

4.对自己提出以下问题，并设法努力改进自己：（1）过去我有些什么心理冲突？是否留下了一碰就痛的疮疤？现在我还压抑着什么心理冲突？我有没有过分使用某种防御机制的倾向？

    （2）马斯洛所说的基本需要我都满足了吗？如果没有 ，我就必须通过某种建设性的行为去求得满足，切忌从病人身上寻求满足。否则，我与病人之间的关系就成为非治疗性的。

（3）我是弗洛姆所说的占有型的人吗？占有型的人在心理治疗中容易急功近利，容易夸大自己的功劳和疗效，容易因治疗成功而沾沾自喜，等等。

（4）我的心理是开放的还是封闭的？密特尔曼，开放性4个特征：有较深入的自知之明，较少防御性；对自己、别人和周围处境容易接受；对来自外面的信息输入有高度的选择性；信息和能量的输出的有效性高。

本段主要讨论治疗者本人的修养。

以后讲

马然认为起作用的共同因素6个：矫正性情绪体验；从事新的有效行为；提出可供选择的生活态度；治疗者与病人之间的关系；随时准备接受社会影响；意识扩大性自我探索。