逆熵增成长之路--自律篇

今天共读内容是《逆熵增成长之路》的第二章自律篇，这章我的写作结构采用的是：黄金思维圈。

❤️人为什么要自律？(Why)

自律的是一种对自我人生价值的追求和向往，它不会把我们变成一个完人，而是变成了我们想要成为的那个人。

自律很难，但只有自律才能成功。

自律很苦，但不自律未来会更苦。

不是优秀才自律，而是自律才优秀。

自律的生活方式，让我们保有最底层的掌控感，当面临外界的变化时，我们始终都有自己能做主的一部分，因而不会失衡，不会轻易被击垮。在这一个小支点上，得以恢复，成长，持续探索。

❤️如何培养自律？(How)

自律,就是通过内心强烈想得到的欲望和不可撼动的野心来约束自己，收敛放纵，用更大的欲望掩盖眼前的小欲望，以对未来产生的影响为出发点和落脚点，去制定简单易行可操作的计划，且建立稳定且有规律的成长节奏，只有这样，我们才能获得更自由的人生。

❤️培养自律需要做些什么？（What）

❶定人生目标，找人生使命

❷培养习惯，微量开始，超额完成

❸正向反馈，提升原动力，实现价值

❹最高级的自律来源于：内心真正的热爱

写在最后：

自律不是重复，而是改变，是主动撕裂生命的茧房，蜕变虽然是痛苦的，但却是有收获的，我们需要凭借自己的自律，变成我们想要成为的那个人，过上自己想要的生活。