人生下半场的领悟——向死而生

一、下半场和上半场的区别是什么？

身体不能透支，反而要更懂得合理利用时间，保持一定强度的锻炼，甚至比一些年轻人更积极地锻炼。

时间和精力不能100%投入，那就比拼对时间的极致利用，虽然时间不是最多的，但一定要效率最高的。

所以，四十岁中年人，要活得明白，活得高效率，因为所剩时间不多，手里的资源也是有期限的，必须在有限时间内以尽可能高的效率走向正确的方向。

二、活得明白，四十岁中年人首先要有清醒的人生总质量观念。

1、人生总质量由什么决定？时间长度和单位时间质量。

人生时间长度×单位时间质量=人生总质量

时间长度长，但是单位时间质量低，人生会过得没有意义，虚度光阴。

时间长度短，但是单位时间质量长，人生很可惜，好景不长。

时间长度短，但是单位时间质量短，人生很悲哀，连昙花一现都算不上。

2、人生时间长度的决定因素是什么？

（1）长期锻炼身体——需要的是时间和毅力。

（2）营养均衡——需要的是培养习惯和自律。

（3）良好的睡眠——需要的是留出睡眠时间和自律。

（4）保持心情舒畅——需要的是自我情绪管理，认知系统良好。

（5）生活环境——需要选择一个生活环境较好的地方，和工作、金钱有一定关系，但不是强关系。

3、单位时间质量的决定因素是什么？

（1）梦想的实现程度

（2）身体健康——请参考人生时间长度的决定因素

（3）心情舒畅——请参考人生时间长度的决定因素

（4）良好的人际关系——需要好的情商和认知系统。

（5）一定的经济基础

4、你发现，你的生命总质量，和金钱有一定关系，但不是最主要的决定因素。

占比最大的因素，是身体和心情的健康（你会看到重叠度很高的部分）。

5、如何提高人生总质量，在明确决定总质量的因素后，接下来是要确保日常执行中能最程度地把这些因素做到最好，这就取决于你的每一个行动的效率。

三、活得有效率，四十岁中年人要有清醒的人生“投资”观念。

1、人生的任何行为其实都是一次一次的“投资”，这是不为你的意志改变的事实。

2、人生的一次次“投资”，其结果可能会是盈利，也可能会是消费，甚至是浪费，而投资结果的类型取决于你自己。

3、人生的任何行为都是一次一次的“投资”，第一大成本是时间和注意力。所以，要有清醒的时间注意力观。

4、人生的任何行为都是一次一次的“投资”，在成本构成中除了时间和注意力，接下来的成本就是金钱，所以要有清醒的金钱观。

（1）钱如果没有消费出去，本身是没有价值的。

（2）消费金钱，其实本质上购买他人的时间为自己所用，并获得对应的体验。

（3）钱不是你的最终目标和最终梦想，钱只是实现梦想的工具和成本，你的梦想不应该是一个物质，而是一个具体化的体验。

（4）既然钱没有消费出去就没有价值，是不是就不应该提倡勤俭节约，是否应该有钱就及时行乐呢？答案是看你的生命周期、赚钱周期和经济周期。

（5）金钱消费购买的是一个带有周期期限的体验。

记住，你购买的，就是一个有期限的体验，你并不会永远拥有这个体验。首先是物品和服务都有使用期限，你也不会永远拥有某一个物品，或者某一个服务，另外，你自己也有寿命，即使一个物品在你生命终结时仍在寿命范围内，但你的生命终结了，你也无法再拥有这个体验了。

所以，你要考虑的不是如何尽可能长时间地拥有和占有一个物品或者服务，而应该考虑如何将最佳的体验发挥出来，给你和你愿意授予的人去感受。

（6）既然你和体验都有周期，那么就应该在购买后马上最大化地获得这个体验，否则就是浪费。

（7）体验度和价格随周期变动，不同物品或服务的变动规律不同，应该用最优化的投资消费逻辑进行选择。

要看每一个物品和服务的体验/价格/周期关系曲线。

（8）对于标准化产品，应该以金融理念来看待资金、消费、体验的循环过程，建立资金周转和购买最优化体验的消费观。

（9）如何消费最能实现价值最大化

首先，一般日常消费时不应该花太多时间去选择，因为不值得消耗宝贵的时间和注意力。

其次，一般日常消费，在你不知道如何选择时，应该在力所能及的范围内选择最好的产品，而不要花时间去分析多个选择对象的性价比对比。

第三，如果你所购买的是某一项服务，你就可以衡量，如果是你自己做会花多长时间，是否能做到，并把这个时间按照你现在赚钱的速度来换算，得到一个成本，再去对比购买他人服务是多少价格，如果成本大于价格，你就应该毫不犹豫地去购买别人的服务。

第四，花更多时间和注意力去思考如何提升单位时间的价值。

四、四十岁中年人对人生的理解。

1、人生就是一段时间，有时间期限。自出生之日开始，就向着死亡在奔跑。

2、人生这段时间，你能得到的就是一系列体验的总和。

无论你做什么，你能获得的，不是金钱、物质和服务，而是体验，是人的一生经历的各种个体验的总和。金钱、物质和服务，这些在你临死前没法带走，甚至没有感觉的东西，其实都是你获得体验的条件和工具而已。

3、既然人生能得到的就是体验总和，那就要想清楚你的一生最想追求的体验是什么。

人生这段时间里，你所做的事情，一定是围绕你所想要的体验去做，对你自己才有意义。而你所想要的体验，其实就是所谓的个人梦想。如果这个没有想清楚，那你的人生时间是没有目的的，也是没有效率的，没想清楚就要经常想，努力想，问自己内心。

4、每个阶段追求的体验可能会不相同，但到了四十岁，所谓不惑，不仅代表了对世事道理的领悟，也包括你明确了余生所追求的体验是什么。

追求体验的类型，会随着年龄和认知出现变化。

例如，少年、青年时期，由于你的认知仍然在成形过程中，所以你追求体验的类型和目标也是在变化的。同时，也由于你所处的状态不同，根据马斯洛需求模型，现状所处的位置决定了你的需求类型。在你尚未完全解决生存和安全这个阶段，大多数人（注意，不是绝对的）因为没有确立更高或者更明确的体验需求，所以会主要追求保障生理和安全上的体验。也有一种人对生理和安全的体验需求降至很低的程度，但同时大脑里产生了对更高阶的体验需求，转而把时间、注意力和有限金钱都投入到更高阶的体验中。典型例子是穷困潦倒的艺术家，他们在生理和安全上的体验是比较差的，但他们无所谓，他们更在意艺术境界上获得进步和成绩的那种体验，他们会为那种体验陶醉，会义无反顾地投入全部资源去痴迷追求那种体验。

四十岁，是人生的下半场开始，也是拥有资源相对较好的时候，这时候如果你再不清楚自己余生追求什么体验，那意味着两个问题，一个是你前面四十年的认知能力没有达到应有水平，第二个是你后面的余生，几乎肯定是会有遗憾的。

有些人到了四十岁，已经拥有了很好的金钱积累，他会说，钱就是他追求的体验，是这样吗？

5、金钱本身是没有体验的，把金钱花在你梦想的体验上，才是对金钱用途正确的理解。花钱只是过程，花钱的目的是去换得你所追求的体验。

体验的层次，其实符合马斯洛的需求理论，最初级的体验需求，是对生理和安全的基本需求，然后到社会类和尊重类的需求，最高层级是自我实现类需求。

例如：

尊重类体验需求，包括了被他人尊重，这里面有一定的虚荣心成分，很难完全界定。有人会特别需要被他人尊重的体验，因此他愿意为得到这种体验而花费时间、注意力和金钱，这是一种非常普遍的现象。

说金钱就是体验，还有一个问题是说这类话的人没有细想的。花钱时带来的快感，属于感官刺激，确实是一种很强的体验，但如果没有和你内心的需求结合在一起，那么这种花钱的体验仅仅是一种纯感官刺激，几乎和吃饱饭没有区别。而且从神经学和脑科学上来说，纯感官刺激，总是有期限的。

5、只要个人追求的体验是人畜无害的，应该尊重每一种体验追求。

别人认为这个追求值得他用很大代价甚至用一生追求，这是无可厚非的，不要用自己的评判标准去衡量别人的体验需求，只要不危害他人，不要去鄙视或者批判，虽然不需要你附和，但应该理解和尊重。

6、所谓人生规划，本质上是你运用时间、注意力、身体、金钱这几个主要资源，对你的体验追求进行实现的过程规划。

（1）你要明确自己追求什么体验，即你的梦想是什么，可以多个，但也不宜太多。

（2）人生总质量里的每一条，资源是有限的，所以需要适当分摊比例。

人生时间长度×单位时间质量=人生总质量

人生时间长度取决于：长期锻炼身体、营养均衡、良好的睡眠、保持心情舒畅、生活环境。

单位时间质量取决于：梦想的实现程度、身体健康、心情舒畅、良好的人际关系、一定的经济基础。

（3）即使是很清楚自己追求什么体验，但也要记住，人生总质量的影响因素，不只是梦想实现程度，还包括其他要素，尤其是时间长度里的要素，因为身体是基础，不能轻视。（时间、注意力、身体、金钱）

（4）列出时间、注意力、身体、金钱这几个主要资源的周期变化曲线，然后围绕你追求的体验，规划出以时间为主轴的各个行动的计划，并最终指向梦想体验的实现。

7、人生规划和人生行动，和多个周期有很强的关系。这里面包括时间（周期）、注意力周期、身体周期和金钱周期。

（1）时间——只有期限，没有周期，从生命一开始就匀速直线奔向终点。要深刻和时刻意识到这一点。

（2）注意力周期——有期限，也有周期。注意力有起伏，在两次注意力高峰之间，会出现注意力低潮，注意力高峰是最佳的做事和体验时间段。而且不同阶段的注意力适合做不同的事情，这也是存在周期的，因此要善于利用注意力周期。

（3）身体周期——有期限，同时还有大周期，也有小周期。大周期是指人生各个阶段的身体状态，少儿、青年、中年和老年；小周期指的是更微观的时间内的身体状态，健康、亚健康、疲劳和身体不适。要尽量利用青中年和健康周期内做最艰苦的事情，去争取最佳体验。对于身体，无论你是什么牛人，都要时刻意识到你必须遵循身体的周期规律。

（3）金钱周期——或者也可以叫赚钱的周期。赚钱也是有期限的，同时还有环境周期，

也有个人周期。下面会详细分析金钱的周期。

8、金钱（赚钱）周期是一个内外部综合作用的周期。

（1）金钱（赚钱）周期当中的环境周期，包括宏观经济周期和行业发展周期。

宏观经济周期即每8-10年一次的经济增长和衰退循环，经济增长期投资会加热甚至过热，泡沫会放大，你要抓紧时间，找准你所在行业的机会，或者跨界的机会，尽最大努力利用经济杠杆作用多赚钱，而经济衰退前，你应该提前回收你的现金，减少负债，减少投资，进入蛰伏阶段，修生养息，等待下一次赚钱机会到来。所以，要掌握一定的经济学知识，必须顺应经济周期，顺势而为。

行业发展周期是你从事行业的递进升级周期，任何一个行业都在一定周期以后出现变革和递进，甚至被其他行业跨界革了命，所以一定要深入学习和理解你所处的行业，浅尝辄止、浮于表面是看不清行业发展轨迹和趋势的，在深刻理解行业规律以后，就要运用你的认知去预判行业变革的机会点，并提前储备力量去抓住甚至创造这个变革的机会，实现你的“屌丝逆袭”。所以，要懂得抢占行业发展周期的机会。

（2）金钱（赚钱）周期当中的个人周期，包括个人在各个年龄段、各个时间段的赚钱能力和赚钱注意力。

★★★赚钱能力，是由多种能力组成的结构，包括专业技能这类垂直能力，也包括了辨识机会能力、胆识、看问题本质的能力、执行力、聚拢人的能力、甚至还包括胸怀等等这类通用能力。

第一，赚钱能力的各项组成结构是可以积累的。因为个人个性基因差异，家庭社会环境不同，以及命运不同，赚钱能力积累的速度也不同。有些人少年得志，有些人大器晚成。

第二，赚到钱不一定需要赚钱能力结构的全面发展，什么时候赚多少钱，有时候只需要某一两项能力特别突出，再加上前面所说的环境周期和行业发展周期踩对点，就能赚到钱。你会看到，有些人运气好前面赚了，可是因为底层赚钱能力没有起来，后来还是会亏。有些人底层赚钱能力逐步夯实，前面一直没有财运，后面财运到了，能力积累够了，厚积薄发。

第三，人生各个阶段都能学到不同的赚钱能力，不同阶段侧重点不同。

例如，青年阶段的赚钱能力普遍（注意，只是普遍，个别天才和幸运儿不算）低，但是学习赚钱的能力强，那这个时候你如果暂时没有遇到赚快钱的机会，那就应该多做未来有前途和钱途的事情。又比如，如果大学刚毕业的头几年，你的赚钱能力还在初级阶段的时候，你有机会可以考研学习（因人而异，有些人特别适合赚钱，就不必在学问和学历上花太多注意力了，多用好你的赚钱能力周期更合适），因为这会增强你的赚钱能力。

所以，归纳来说，赚钱能力是一种多种能力组合在一起的综合能力，不管是否已经赚到钱，不管处于哪个年龄段，都需要在保持对赚钱能力周期的耐心，持续学习，持续增强自己的赚钱能力。

★★★赚钱注意力，会受到身体状态、家庭状态和你的追求体验状态的影响。人的一生，不是只有赚钱一个事情，所以不同时段会有不同的侧重点，注意力不会永远只在赚钱一个事情上。而且赚钱也是为了获得体验，体验本身也需要注意力。赚钱注意力也会有周期变动。

例如，在你快要做父母的时候，这时候你的赚钱注意力会被分散，那么你要根据你的事业周期情况来尽量规划好在什么时候做父母。

所以，需要合理规划你的赚钱注意力周期，在合适的时间做合适的事情。

9、如何在时间（周期）、注意力周期、身体周期和金钱周期中掌握节奏，实现人生梦想的体验。

（1）核心的逻辑是，把自己的生命时间和身体周期，结合大的宏观经济周期和行业周期，结合个人的能力周期和注意力周期，来规划自己对人生目标的探寻和实现的步骤。

（2）要不断清晰和确认自己的梦想。没有梦想和目标，相当于在有限的人生时间里失去方向，这种状态很容易让人出现迷茫。人的一生追求什么，因人而异，不要简单地学习模仿别人的梦想，而是应遵照内心真实的声音和意愿，去确立你要追求什么，个人追求无谓高低贵贱，只要人畜无害，任何梦想都是有价值和值得被尊重的，所以一定要想清楚和知道自己的梦想。如果一时半会想不清楚，就要规划一定时间去探索和尝试，看看自己的内心反馈，这个动作越早做越好，如果不确定自己的梦想是什么，就趁年轻多去尝试。这个比如何努力更重要。

（3）分步骤落实实现梦想的各项条件。实现梦想需要哪些要素，而人的一生，大部分时间可能就在不断地去落实这些要素，或者提高这些要素的品质，从而更高质量的实现梦想。这些要素往往不是一蹴而就的，所以需要时间、注意力去实现，还需要有合理的规划，在合适的时间和周期里做合适的事情。这样，你的人生会过得很清晰，很有效率。所以你会发现那些清楚自己梦想的人，正在实现梦想路上的人，再怎么辛苦都会感到快乐。

（4）把环境的大周期和个人的小周期，做出最佳的路线组合，实现最大化的杠杆效应。个人力量很难左右和改变宏观大环境的变化周期，所以人一定要顺势而为，即尊重客观大环境的变化周期，这样才能提高成功率和提高杠杆效应。同时，人自身也有小周期，在不同的年龄、不同的身体周期里，精力和注意力会不同，但个人周期相对可以调控，也要懂得调教好自己的小周期。最佳的组合是，在大环境上升阶段，将个人小周期也调整到上升状态，集中精力做好一件事情，甚至需要适当牺牲一下其他事情的效率，从而抓住机会，抓住杠杆点，达到投入产出比的最大化。例如，在宏观经济环境趋好，经济发展上升期，在行业出现变革点前，就要把绝大部分精力放到工作上，甚至牺牲部分生活质量（但不要牺牲身体健康，那是本钱，不要本末倒置。），实现个人事业和收入的杠杆化放大，积累足够的金钱和资源。金钱是实现梦想的基础条件之一，而经济上升期是积累金钱的适宜周期。

（5）懂得利用周期间隙去自我充电和阶段性实现梦想。既然是周期，有了上升，就肯定会有下滑，这是自然规律，要坦然接受。这就是前面举例中说的，经济上升期，要多赚钱，因为不久之后肯定就会出现经济下滑。经济下滑的阶段做什么，我不提倡再去逆势飞扬，花比之前几倍的努力可能都不会得到一半的收益，甚至会倒贴亏本得到负利。所以这个阶段，最适合做的事情反而是以静制动，静观其变，不妄动反而是最好的动作。不妄动不是不动，在这种发展周期的间隙，还应该做的是自我充电，为下一个上升周期储备能力和能量，还有就是这个周期内去阶段性实现你的个人梦想（前提是你的梦想不仅仅是赚钱），适当放空一下工作，去做你喜欢的工作以外的事情，特别是你梦想的事情。

（6）由此你会发现，人的一生，其实就是在用好不同的周期，调节自身的注意力，在不同周期内“投资”不同的事情，在不同的周期内做适合这个周期的事情。日积月累地逐步实现你的梦想，或者分段去做你梦想的事情，这些体验，汇总在一起，就是你穷尽一生最重要的收获。想象一下，假如未来某日，你临终前一刻，你回想一生，肯定不是那些财富和物质，而是这一生所有直抵你内心的体验的记忆，你会安心地告诉自己，我不枉过这一生几十年，墓志铭和你一生的体验的记忆，成为你最后的体验。