你的灵魂和勇气在你接触过的每个人身上存续。

忘记在哪儿读过这样一句诗：

你的灵魂和勇气

在你接触过的

每个人身上

存续。

我自认对诗歌的理解和欣赏水平比牙牙学语的孩子差很多。我只是想说明一个有趣的现象，当某个句子或电影中出现如灵魂、灵气之类的词语时，能够引起更多人的关注。不管它真正要表达什么，我猜测大概是根植于每个人大脑中对灵魂、灵气的理解吧——我们总是对一些神秘、无法度量的概念产生深厚的好奇心。

这是一种幻觉或者说这些词可以让人产生很多联想。再来两句包含灵魂这个词的名人名言：

独处的确是一个检验，用它可以测出一个人的灵魂的深度，测出一个人对自己的真正感觉，他是否厌烦自己。－－周国平

你有信仰就年轻，疑惑就年老；有自信就年轻，畏惧就年老；有希望就年轻，绝望就年老；岁月使你皮肤起皱，但是失去了热忱，就损伤了灵魂。    －－卡耐基

请仔细朗读这两个句子，你会感觉到情绪的波动。虽然不一定理解说的什么，但却实实在在引起了你情绪的变化。

请再朗读这几个词：

星空

荒漠

深渊

体会一下情绪的波动。

这个现象说明我们的情绪非常容易受外部的影响。这种外部影响可能只是某个微小的变化就会引起你情绪的巨大波动。

比如：鼓励这件事。

我们渴望得到别人的鼓励，渴望得到别人的认可，渴望得到别人的赞美。当然这并没有错——天性使然。可是你有没有想到这样做的巨大坏处。一旦你的行为或动机依赖于外部影响，你极可能在外部有微小变化时，让自己强大的驱动力荡然无存，这也是为什么很多人无法持续做一件事的原因吧！

或者说没有鼓励、赞美、认可，我们就不那些正确的事了吗？一个残酷的事实是——外部大多数时给的反馈非常消极，即便是中性的，但对一个努力坚持的人来说，可是就是一个致命的打击。比如说你正在努力日更，你总会听到这样的话：做那个干嘛，有意思吗？有用吗？听过这话你的心情如何呢？伤心？难过？进而放弃？

所以，鼓励这事，不需要别人来给。这是一件自给自足的事。明白了这个道理，你会感觉世界清明、灵魂清静。

如何消除外部变化对自己的影响呢？

做一个愚笨之人。

内在的波动，是由外部的刺激或强化决定。通常情况下，不断的外部刺激会加深对你波动的影响。因此，管它有什么鼓励、认可，耐心做事就好。

花点时间多问问自己梦想是什么，今天的收获与梦想有关系吗，为了实现梦想还需要做哪些努力。然后表扬一下自己的努力。这样做起事来，想放弃都难。

---

这是【全过程工程咨询——时间管理部分第116篇文章。】

注：（时间管理）观点来源于 李笑来——把时间当作朋友。

10大模块：项目管理、企业管理、时间管理、自我管理、表达沟通、谈古论今、逻辑思维、心理学、营销、认知升级，通过学习和实践不断迭代：

1、构建系统思考能力，正确做出判断和决策。

2、构建有效的表达、沟通系统，打磨世事练达、左右逢源的人脉资源。

3、打磨一套自我迭代升级的认知系统。

以全过程工程咨询为专业基础，力求打磨出个人持续成长方法论。

全过程工程咨询主要学习书目：

我是张伟，正在构建一个复利知识库。

每个知识卡片都是一个乐高积木，积累1000天，构建起属于自己的宏伟城市。