经常打喷嚏是肾虚的预兆你知道吗？

大家是不是在阳光下很容易鼻酸打喷嚏，也有因为吸入空气中的敏感物而导致打喷嚏的。喷嚏有两种情况，一种是生理性的，一种是病理性的，生理性的是指鼻腔受到外界异味或冷空气的刺激后而出现的应激反应，而病理性的原因就有很多，如对花粉，粉尘等的过敏，过敏性鼻炎等。可是大家知道吗？打喷嚏也是肾虚预兆。下面给大家来讲一下。

大家熟知的肾虚症状，像腰膝酸软、怕冷、尿频、嘴里犯咸、总打哈气。现在要加上经常打喷嚏。

从中医角度看打喷嚏是胃气不足，抗邪能力下降。肺开窍于鼻，肺气不足，外邪侵入，鼻首当其冲，引发喷嚏。而胃气又源于肾所以会导致肾虚。

要知道肾虚这事对于男人来说是一种很羞耻的事，所以大家都避之不及，所以要提前预防开始经常打喷嚏你就要注意了。下面分享几个小妙招。

首先

1.哪方面生活要不可太过放纵

2.生活尽量规律，突然晚睡，和通宵对肾都是很大的危害

3.可以适当进行一次腰部按摩，自己吧双手搓热，放置腰部两侧上下搓 要搓热才有效果。

4.对于一些懒于运动的咱也可以不定时喝点枸杞茶，以及泡的药酒都可以有效的预防肾虚。

5.吃的方面相信大家基本熟知比如大腰子，还有栗子，干贝都有补肾滋阴的效果。

一定要注意经常打喷嚏就是提醒要保护一下肾了，要不肾虚了可怎么得了啊。

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