健康&养生美食

吃土这件事,不能只是说说而已

2016-11-17  本文已影响856人  MsBean

双十一结束了,朋友圈里一片哀嚎~

那些哭天喊地要吃土的宝宝们,

今天Ms Bean可以让你梦想成真了。

这款可爱的小盆栽,用山药泥取代了生冷的冰淇淋,在这个秋冬转换的季节,带给你更多的健康和滋养。

花出去的钱,很快可以再赚回来。

离开你的人,早晚会淡出你的记忆。

但此刻的属于自己的生命,

就只有现在,

并且永远不会再回来。

所以,即使是吃土,

也要健康的吃,优雅的吃,美美的吃!

食材:铁棍山药2根、牛奶半盒、奥利奥饼干若干、蜂蜜

吃土这件事,不能只是说说而已 山药洗净,蒸10分钟 吃土这件事,不能只是说说而已

将奥利奥的饼干和奶油分离,奶油备用,不可以偷吃喔!

吃土这件事,不能只是说说而已

蒸好的山药,削皮备用

吃土这件事,不能只是说说而已

将奥利奥的夹心奶油和牛奶蜂蜜加入山药,捣碎成泥

吃土这件事,不能只是说说而已

将奥利奥饼干掰成小块,放进保鲜袋

然后用擀杖擀成粉状备用。

吃土这件事,不能只是说说而已

将做好的山药泥放进美丽的小盆

吃土这件事,不能只是说说而已

将奥利奥粉末均匀的铺在上面。

呐!你们要的土已经成型啦!

吃土这件事,不能只是说说而已 插上可爱的小叶子,

一盆健康可口的小盆栽就做好了!

吃土这件事,不能只是说说而已

Hey!喊着要吃土的你~

可以美美的开吃啦!

搅拌均匀口感更好喔!

Ms Bean的私房TIPS

1、山药泥可以换成你喜欢的板栗泥、香蕉泥。

2、奥利奥的夹心奶油足够甜,喜欢更甜的宝宝可以加蜂蜜,为了更健康,不要加白糖。

3、我的小绿叶是从花盆里剪下来的圆椒叶,用可以食用的薄荷草更好喔!

吃土这件事,不能只是说说而已
上一篇下一篇

猜你喜欢

热点阅读