分房睡不只是分开睡觉那么简单！几岁分？怎么分？都是大学问
这是最近一位妈妈的留言。她很担忧地问我：“网上很多文章说孩子6岁前就一定要跟爸妈分房睡，我努力想让孩子自己睡，已经差不多半年了，孩子很抗拒，说什么也不肯到他的房间里睡……”经常也有其他爸妈问类似的问题，某些说法让他们焦虑，可他们的孩子却不“合作”……
更有甚者，一位读者描述儿子辉辉分房睡的过程“我把他拖到他的房间里，他哭闹着不肯，气得我揍了他一顿，闹到半夜，我索性把门给锁上了，后来我到他房间里偷看，看他已经在床上睡着了，脸上还挂着泪，一边睡觉还一边抽泣……”
的确，目前网上很多文章都说，亲子共睡，如果孩子越大，越容易性早熟，孩子还会变得越来越缺安全感而不懂独立……等说法。
有的育儿专家建议学习国外的做法，孩子出生后就跟父母分房睡。有的建议孩子3岁前完成分房睡，还有的建议孩子6个月就考虑分房睡 ......
6个月、2岁、3岁、4岁、5岁……这些网上疯传的分房年龄，让多少妈妈着急忙慌的严格「遵守执行」。
随着孩子长大，分房是必然的。可如果妈妈脑子里全是这些冷冰冰的数字，又如何看到一个真实的孩子？如何满足孩子最本能的需要呢？
当你决定跟孩子分房睡的时候，你给足孩子需要的安全感了吗？你为孩子做好独立睡眠的准备了吗？孩子可以适应长时间没有你的陪伴吗？
如果这个过程实施不当，很可能会给孩子带来心理伤害，就像辉辉妈强迫孩子分房，锁门、暴力的行为，让孩子在黑暗中带着恐惧、悲伤，甚至身体的疼痛、哭泣着入睡，怎能不给孩子带来心理伤害呢？
分房睡为什么那么难？
从孩子的角度来说，从亲密的床上将自己与父母分离，这确实是个很难接受的过程，分房如同再一次给孩子“断奶”，或者像把孩子从家庭生活推向幼儿园生活一样，肯定是不能适应的，会痛苦。
有的孩子迟迟不能分房睡实际上因为妈妈的分离焦虑。如果夫妻关系疏远或者丈夫长期不在家，为了填补内心情感空虚，妈妈会将孩子留在卧室作伴，表面上是孩子不愿意离开妈妈，实际上孩子对父母的需求有着极强的察觉能力，当他意识到妈妈需要他的依恋时，他就会表现得很需要妈妈。
什么时候分床比较合适？
其实，关于孩子什么时候应该跟父母分房睡，并不能一刀切。
原则就是：尊重母婴亲密的自然规律，尊重孩子的成长节奏，顺其自然。
一般来说，父母可以从孩子3岁后慢慢尝试跟孩子分房睡，到5~6岁前完成这个过程。
如果孩子太小（3岁以内）就跟父母分开睡，会让孩子缺乏安全感，可能会产生被妈妈抛弃的感觉。另外3岁内的宝宝由于完全没有独立生存的能力，没有父母的陪伴睡觉会害怕，会影响宝宝的性格和交往能力。
太晚跟孩子分房睡也是不好的。4-6岁正是孩子性萌芽期，孩子开始意识到男女之间的性差异，如果过晚跟父母分房睡，会对孩子的心理健康造成影响。
孩子几岁应该跟父母分房睡，其实并没有所谓的“期限”，每个家庭不同，每个孩子的心智成长也不一样。有些孩子早、有些孩子晚，所以不要再像辉辉妈妈那样狠心地把那个还没有准备好的孩子推出门外了！
想象着那些像辉辉一样被父母一次次拒之门外、陷入无尽的害怕甚至绝望中的孩子，多么可怜，又是多么的让人心疼啊！
那么我们该如何让孩子自然而然地接受分房睡的情况，又尽量不给孩子带来过大的心里波澜呢？
答案是：遵循循序渐进的原则
先沟通道理
告诉孩子为什么要分开睡，分开睡有什么好处，让他知道分开睡并不是爸爸妈妈不爱他了，而是他成长的一个标志，是值得自豪的一件事情。还可以带孩子到一些独自睡觉的孩子家参观，让他知道别的小朋友也是这样做的，这样可以打消他的恐惧。
在卧室准备一个小床
如果卧室够大，可以先在卧室里给孩子安排一个小床，让他先练习一个人到小床上睡觉。适应之后可以将小床搬到他的房间里去，孩子由于适应了小床，便能容易接受搬到独立房间的做法。
孩子房间一定要好好布置
孩子房间的摆设和装饰需要妈妈花心思考虑的。在购买之前，一定要处处征求孩子的意见，让他从内心感觉到这是属于我自己的领地。让孩子欢天喜地地奔向自己的地盘，孩子白天就喜欢待在自己的房间里，是他能够在这里晚上独立睡觉的重要前提。
4、把孩子独自睡觉的那一天定为“成长日”
孩子都是喜欢惊喜的，也都喜欢有特殊意义的日子。为此，可以在孩子独自睡觉的那一天做些文章，比如，杜撰一个“成长日”，赋予它特殊的意义。
在此之前，要不断地鼓励孩子，比如:“当你能够整晚睡在自己的床上了，你就会成为一个真正的男子汉。”
当然。蛋糕、小礼物也不能少。大多数孩子在有奖品的情况下。都会非常主动地配合大人做出改变。当他认为自己做了一件了不起的事情时，日后更是会好好地表现。
5、轮流陪伴
孩子刚到自己房间睡得最初阶段，肯定是会有些恐惧心理的，妈妈和爸爸可以轮流去陪伴孩子，给他讲故事，对孩子的身体轻轻抚摸，知道孩子睡着了再回到自己的房间中。半夜，还需到孩子房间看看，虽然孩子已经睡着了，或者处于浅睡眠状态，但是你帮他盖好被子或轻吻他，都会让他又温暖的爱的感觉，他会知道。
6、分房睡时，双方都不要关门
父母和孩子的房门都打开，这样看起来小小的空间还是连在一起的，并没有分开很远，孩子的心会踏实很多。
如果半夜孩子害怕，也可以随时回到父母的房间。
7、清晨温暖的拥抱
毫无疑问，拥抱是一种无声的语言。更是父母与孩子交流的一种方式，没有什么比每天清晨给孩子一个充满爱意的拥抱更让他感到温暖和被爱了。
8、借助绘本的力量
还有许多分房主题的绘本故事，比如《心中的铃铛》，讲的是小熊分房的第一个晚上起来上厕所，它感到害怕，就拿了个小铃铛边走边摇晃，让铃铛的声音陪伴自己。但声音把妈妈吵醒了。
第二天半夜起来，他忍住没有拿铃铛，只在心里想着铃铛的声音。第三天晚上，他去上厕所已经不需要拿着铃铛了……
类似分房睡主题的绘本还有：《有时候我会害怕》、《我不想一个人睡》、《吃掉黑暗的怪兽》、《棉被山隧道》
Tips：
由于孩子有容易踢被子的习惯，所以分房尽量选择天气较为暖和的季节进行，防止孩子感冒。
与孩子分房睡觉，是父母为孩子进行的精神“断奶”，这是孩子发展独立自主精神的重要过程。祝愿大家早日实现分房睡，安心享受二人世界～～
关于分房睡，你们有高招吗？欢迎在评论区分享，给更多妈妈参考哦。
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