【百人百天百炼计划】徐露｜复盘

你喜欢突破自己吗
你有欲望让自己变得更好吗？
你是否每天都在精进呢？

一朋友每天为了自律，把闹钟调到5:00，第一周感觉还不错，突然有一天下雨，再加上前一天有一些感冒，所以自然而然就没有再按时起床！

我知道这是人性所致，没有人愿意，不计酬劳的去做一件没必要坚持的事情，除非他在物质或者精神上得到了这件事的好处，否则为什么要坚持下去呢？

说了这么多，我鼓励这个朋友加入到一个团队，坚持每天早起5:30国学共读，令人庆幸的是，他已经坚持到今天第10天了,而且感觉能量满满，收获颇多……

不仅如此，他每天还坚持运动5000+，且有截图为证，最大的感受就是感觉免疫力提高，周围很多人都感冒了。他竟然没事！

运动第十天

更让人庆幸的事，他还跟冥想大师学习打坐，不仅睡眠时间比之前的少了，但是质量却是让人意外，睡四到五哥钟头，可以精力充沛被一整天，

悄悄告诉你，我也加入到冥想的行列当中，整个人的情绪达到巅峰时期，身上没有负能量，真正的可以从大自然中吸收很多的能量！让人无比的轻松、祥和、宁静……

冥想中

这种感觉越来越棒，因为于自己的内心，距离更近，更深层次的调节自己的身体，把控自己的情绪！

总之，人一旦要活得明白，就必须定位准确！这样才会有目标去完成每一项工作！