高效能慢生活践行第1455天0212-2023
2023-02-12 本文已影响0人
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2023.2.12（星期日）晨间检视
今天是什么日子：
农历：正月二十二 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：
a早起 b冥想 c运动
本周目标：冥想&清心&祈祷
今日三只
1.凯格尔✔＆开背✔＆冥想✔
2.
3.
昨日三只检视
1.凯格尔✘＆开背✔＆冥想✘
2.接姑娘回家＃先生✔
2.
小确幸（幸福小种子）
1
2
反思
1.想摁下暂停键，放空自己，机械的呼吸，好好发呆。蹲下身抱抱自己。以前人拴在家里，是因为有先生，现在是因为有孩子。
2.
学习
1
2
