【0717晨读感悟】零秒思考

微信中，我会把自己置顶，目的就是一有什么想法或者待办的事情可以立刻记录下来。也方便查看。

日记我是用印象笔记记录的，简单的日期，简单的陈述。今天发生了什么事情，心情怎么样？为什么会有这样的情绪？接下来我可以做些什么改变，主要是记录日常和反思。

看了今天的晨读，我还需要向进阶技巧学习

深度挖掘+定期回顾

定期整理日记，把一段时间遇到的所有问题再一次总结和分析，直到解决透彻！

最近会用到两个工具——每日清单和印象笔记

一个是手写的，一个是手机记录的

【0717晨读感悟】零秒思考

每天睡觉前会做一个简单的打卡，好处就是不需要用脑子记录太多东西，看一眼就知道每天需要做什么，还有什么没有做。

【0717晨读感悟】零秒思考

简单的记录，简单的思考！累计就是一种习惯！