Yx | 2月10日三餐打卡
2018-02-10 本文已影响0人
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早餐:紫薯227g、胡萝卜30g、奇异果38g、鸡蛋一个、黑咖150ml。
总计 355Kcal
加餐:奇异果93g
计 57Kcal
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午餐:红豆薏仁水,红豆50g、薏仁50g。
总计 338Kcal
加餐:鸡蛋卷ar杏仁雪花片
计 爆炸的热量1000左右
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晚餐:荞麦面,西兰花36g、荞麦面50g、豆腐干39g。
总计 247Kcal
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早餐:紫薯227g、胡萝卜30g、奇异果38g、鸡蛋一个、黑咖150ml。
总计 355Kcal
加餐:奇异果93g
计 57Kcal
午餐:红豆薏仁水,红豆50g、薏仁50g。
总计 338Kcal
加餐:鸡蛋卷ar杏仁雪花片
计 爆炸的热量1000左右
晚餐:荞麦面,西兰花36g、荞麦面50g、豆腐干39g。
总计 247Kcal