腹直肌分离
2023-03-15 本文已影响0人
CHYAOYU
私教分享：
腹直肌分离
产后肚子大回不去，多半是腹直肌分离造成的！
“腹直肌分离”听起来很新奇，但却能称为妈妈们的老朋友[委屈]，据临产调查，几乎每位妈妈在妊娠晚期都会发生不同程度的腹直肌分离[快哭了]
❌来看一下极易造成腹直肌分离的六大人群：
高龄产妇
二胎产妇
生8斤以上婴儿的产妇
生双胞胎
悬垂腹
横刀剖腹产
腹直肌分离没修复好的后果
影响气血循环
影响腹部发力
引起内脏脱垂、松弛，严重影响体型
压迫盆底肌，使盆底肌下垂
随着年龄增长，导致子宫脱垂
