《如何掌控自己的时间和生活》

平衡工作与生活：

完成工作，

陪伴家人，

最想做的事情。

时间管理四部法：

1.在所有想要实现的目标中找到A级目标

2.想要实现A级目标需要完成的所有活动（活动尽可能的详细）

3.筛选出A级活动（接下来的几天能立刻着手去做）

4.安排好每日任务清单（充分利用黄金时间）

难题及解决办法：

1.做了过多不重要的事情，真正重要的事情却被耽搁（二八法则）文件夹存储C级活动。

2.做事情的时候总是被人打断（重新开始之后思考最应该做的是什么）

3.明明知道任务很重要，但总是拖延着不肯开始（换个角度重新审视工作，硬着头皮做5分钟，找出自己恐惧和逃避的原因，给自己一些小的奖励）