日更80天，我获得了力量感

今天是日更第85天了，这么多天的写作，我从中获得了什么？

看看日更前的作息。早上6点醒，躺在被窝刷短视频，一刷两小时过去了，就是不想起。越刷越上瘾，直到9点了，再不起床，上班就来不及了。

早上不吃早点，收拾完就快到10点了，还有半个小时上班，匆匆忙忙赶着去工作。

下午2点就下班了，先吃点零食。就又平躺了，开始短视频第二刷。下午看会电影或电视剧类的视频，好看的话，基本刷到5点，再去工作。

晚上9点下班，快速洗漱完毕。开始一天第三刷，这次刷的是直播，一个靓仔整晚都在唱歌，嗓音独特，听了一次就上瘾。几乎每天听他直播唱歌，直到睡着，手机还开着。

这就日更前，我的日常——工作、家、手机。平常没事就这几样工作，周末打扫卫生，洗衣做饭，平常不开火，都在托管吃饭。

这样躺平整整一年了，父亲去世后，啥都不想干，也没有力气干，只想躺着，刷手机，让大脑不要停下来，不要安静的呆着，让自己假装很忙，忙的没有时间思考怎么度过每一天，或以后的日子。

直到日更前，加入文叨叨老师写作群，老师建议大家每天写1000字，题目不限，内容随意，不再设置打卡或奖惩制度。

为了激励自己不半途而废，就选择简书日更作为监督，否则可能坚持不下来。

于是计划日更内容，制定时间表。

早上6点醒来，先读1小时书，可以是闲书，也可以是有关工作的书。

7点半出去跑步，锻炼一小时。每天3公里。膝盖有问题，也不能跑太多。半个小时慢跑，半个小时有氧运动，活动一下肩颈腰就好了。

8点半回来做简单早餐，鸡蛋、牛奶、粗粮，水果。

下午下班回来想想日更写什么，打个腹稿，写出来，修改再发。

最近利用下午时间英语，所以写作改在晚上下班后。

日更后，感觉每天很充实，力量感满满的。每个时间段都有安排，不茫然了。知道几点要做什么，按时间段去完成任务。

日更后，对生活，工作有更多的反思。工作起来更有条理，工作效率大大提高。生活中遇到的事，分析透彻，处理事情更加理性！

例如母亲做中医保健，人家忽悠她买保健品，我想好对策后，果断要回了钱，要是以前，我根本不敢去，更别说要钱了。可以看前面的《讨账》一文，有具体记录。

日更后跟家人的关系也缓和了。尤其是跟母亲的关系，变的好多了。以前对母亲的怨恨，通过写作梳理，发现自己陷入一种单项循环，拔不出来。在整理思绪后，发觉自己意气用事，傻的可怜。

母亲老了，能有多少时日呢？跟母亲和解，也就是跟自己和解，日更让我看清楚自己自私的渺小，看到母亲这一生的不易。学会放下，学会感恩，学会忘记不快，学会珍惜当下，好好孝顺母亲。

日更后，我浑身有了力量，人生也有了奔头，不再为他人活着，为自己曾经来过人间一趟，感受世间美好一切，及体验尘世苦难，痛并快乐着。

爱自己，做世间独一无二的我！