我的情绪书之悲伤

角色：38岁的爸爸

好久没有想到过这个词了

可能青春期之后就没有想过

但有时候知道它会出现

有时候它可能出现在秋天

当落叶铺满了花园

心里会涌出一些莫名的哽咽

有时候它可能出现在雨季

当天空绵绵的细雨

心里也似乎有点冷

那些悲伤似乎都弥散的空气里

当然

它有时可能出现在具体的事情之后

它那样一闪而过

我都还没有来得及发现

有时候可能出现在艾迪把最后一个最喜欢吃得巧克力给了妈妈

有时候可能是发现等我回到家发现并没有留我的饭菜

有时候可能是我想买一台心怡的摩托，但想想我已经是二宝的爸爸

有时候可能是可能是妈妈不理解的一个责怪眼神

有时，确实能感受到它

但我会对自己说：男人，别这么娘

可是悲伤，它真得是存在的

沉沉的压在那，让人无法动弹

有时候，我会逃离

看看喜欢的综艺

看看搞笑的电视剧

有时候我也会愤怒

找些事情来发泄情绪

比如对着吃饭慢的艾迪生气

但有时

让自己静下来

点上一支烟

让情绪流淌

再随着烟雾慢慢消散

看见自己的情绪

陪着它

似乎能够更好的面对孩子的哭泣

有时候我们往往是担心悲伤太久太沉重

太快的采取了行动

当对自己的悲伤有包容

那么对悲伤的其他人也会有更多的接纳