西藏生死书——治愈情伤

2019年的第九本书《西藏生死书》，这是18年夏天一直拖延至现在的，时间跨度最大的一本书，今日，再次拿起的时候，翻找那些墨水划过的痕迹，仔细斟读了那些曾触动过我的那些文字，依旧在我的心口激起了丝丝浪花。

翻看到第78页，一日的读书使得脑袋昏昏沉沉，我晓得继续翻下去，只是页码的增加，而里面的内容将不再会进入我的脑子，所有文字的堆砌给不了我内心的触动，所以我果断的合上了书页。这一刻只想把其中感染到我的8句话记录下来。

一、藏语称身体为“I”,意思是“留下来的东西”像行李一样。每次我们说“I”时，就是在提醒自己，我们只是旅客，暂时住在此生和此身。

这句话的前半句其实我并未很好的理解，只是简单的认为只是对“I”这个字母藏语中的解释，但是最后的两个短句“我们只是旅游，暂时住在此生和此身”却给与了我另外一种从未有过的感受。

更多的时候我们总是强调人生在世，要做自己的主人，对自己的人生负责，人定胜天等等主角意识，使得我们拼了命地去加速，去寻获那个自己认为正确地结果，可是这一路上我们失去了多少?j健康、爱人、朋友甚至亲人。有多少人为了所谓的成功没能见到家人的最后一面，有多少人为了所谓的工作弄丢了曾今发誓一生一世的爱人，有多少人为了自己的追求和自己的朋友渐行渐远，有多少人在拥有了不菲的身家后却只能躺在医院的病床上度过人生最后的旅程

而索甲仁波切却将我们从这场戏中拖曳而出，循循善诱，让我们学会将生命看作一场旅程，更多的去在意沿途的风景，和这一路上我们付出的努力。即使结果没有令我们那么满意，可是我们享受了健康带来的长寿，我们有更多的时间去达成我们的愿望和梦想；我们享受到了执子之手与子偕老的爱情；我们得到了天伦之乐；我们有幸在自己遇到困难感到悲伤的时候，有朋友的陪伴，如同儿时一般，无需言语，眼神肢体动作就是我们之间最好的默契。

我们努力拼搏，奋力往前追赶，只是为了让自己过上更好的生活，享受更好的生活，可以牺牲身边的一切为代价的结果，我们是否还有那个机会去享受呢？为何不选择在奋斗努力奔跑的过程中就好好的学习享受现如今我们拥有的东西呢？这并不代表我们安于现状，只是学会珍惜拥有的，放慢自己的脚步，去拥有更长久的享受。

二、生命中也许充满着痛苦和难题，但这些都是成长的契机，可以帮助我们在情感上接受死亡。

我曾是个傻子，以为拿自己的生命就可以挽回些什么，当那把冰冷的刀片滑进我的皮肉，鲜血流了满地的时候，我才感到了害怕，原来我的心底还是那么惧怕死亡，从始至终我都没能接受死亡，只是妄图用死亡来避免自己遭受痛苦和难题。

我逃避，所以我一直没能抓住这些痛苦和难题所带给我成长的机会，而这些痛苦却白白承受了。

在遇到难题、伤害时，或许我们害怕，我们难过，可是害怕难过眼泪能帮我们什么呢？除了忧愁，毁掉我们的健康和快乐之外，时间不会停，日子还得过。不如用最高雅的方式去处理——接受它。死亡是我们每个人的最终结局，而作为一个旅客的我们，何必在意这一路上的短暂分离呢，最终不都还会相遇，天上人间，总在一处。

而最重要的是，在命运给我们安排了这些痛苦和难题的时候，我们要努力的在其中获得些什么，那么在最后相见的时候，你的灵魂才可以足够的强大，强大到你根本无惧是否还能再次相遇。

三、执著时一切问题的根源。

小时候，无论是和妈妈顶嘴还是考试没有考好，都会挨揍，那时的我只要认为自己没有问题，无论妈妈怎么打，打多久，我都不会认错，甚至忍着不含疼。所以一直被形容成一个很倔的孩子。只是没想到这种倔强有时候和执著那么相似。

从一开始就看到了这段关系的不可持续性，看到了那个人的不爱，看到了分开后的0可能，还是执著的想要将这份初恋从校园带到社会，最后归属在婚姻，；明明这块玻璃已经碎的满地渣子，却还要拾起并妄图拼凑。执著的想要牵着他的手走过红毯，执著的想违逆上天给我的命运，强行给他一个宝宝。即使在知道他的身边已经有了替代我的人时，却还盼着他能回来。

这份执著，已经分不清是执著于他，还是只是执著于我自己内心的想法，执著于不想承认自己输了，自己想要的失去了，但我却知道这份执著带给我的是无尽的伤痛，是无尽的折磨。

这份执著是让我和他都不能快乐的根源，是产生他最后叫嚣这没多年不曾快乐的根源。

而如今逐渐放下这份执著的我，渐渐开始习惯一个人的生活，慢慢开始捡起快乐，一天天的再次将自己的心开放，允许一个个陌生人进入我的生活，迎接崭新的更加美好的未来了。

四、我们害怕放下，事实上是害怕生活，因为学习生活就是学习放下。

放不下的是那个人吗，是那份感情吗，还是多年的习惯和不肯认输的自己？因为放不下，在他们面前，失了自己最后的尊严；因为放不下，失去了那些想要对我好的人。

总是说自己只是生存，并未达到生活的层面，当然，连放下都做不到，我有何谈去生活，我连生活的技能都没有学会，自然只能徘徊在生存的边缘。

人要学会给自己做减法，才能轻装上阵，才能走的更远，而减法就是在这趟旅程中不断放下。

五、执著不仅不可能抓住什么，反而会带给我们最想要避免的痛苦

我那么执著，“纠缠”了半年之久，抓住了什么吗？什么页没有，只是带给了自己无尽地痛苦，而那个人却抱着新欢，欣赏着我地失败，我地执著有回报吗，值得吗？不值得，我不仅输了，还失去了成长的机会，受着这刀刀活剐的痛，所以人生在世为何还要执著呢？随性随心一些，不是更好吗？

正如《人间失格》中所说：只要避免过度的狂喜，自然不会有悲伤造次。这样的生活态度很好，心之所向，便努力践习。

六、不管你多用力，沙还是挤不出油。

面对那些不爱的人，就放手吧，放弃吧，用尽全力，沙还是挤不出油，不爱你的人也不会看到你的深情，何苦将你的执著用在这种如同据木头屑的事情上。

但是听人千万的道理，还是不如自己撞次南墙，只要你能承受最后的结果，就去吧，我这种活生生的例子，也无独有偶，世上被所谓爱情迷了眼的人太多太多，多一个不多，少一个不少，只是遇到沙漠下面是个油田的太少太少。

七、当一方越执著，另一方就越逃避，彼此之间的关系也就变得越来越脆弱。

虽然不想承认，不想接受，但既然已经开始直面自己的内心了，那就彻底些吧，痛就痛了，习惯了就无感了。

也许正是我的日益执著，才将那个人越推越远，虽然无缝连接的原因是否有我最后纠缠的功劳，但我始终记得最后那次见面，他侧避的模样，甚至眼神中的厌弃，是我再也怎么想否认，也无法忘记的。那时我们的关系怕早已经支离破碎了，只有我还傻傻的以为只是脆弱还可修复吧。

八、放下才是通往真正自由的道路。

如今的我可以和很多很多人聊天，到了自己休息的时间，就可以放下手机安然入睡。有人约我出去玩，也可以欣然答应。

我感受到了那种曾今不曾有过的自由，再也不用因为怕失去一个人，而时时刻刻地想要黏在一起，想要无时无刻地得到他地信息，这都是渐渐放下给我带来的。

我逐渐恢复到了原先的快乐模样，任性模样，可爱模样，虽然找不到最初的自己，但是我知道如今的自己更加的优秀。