妈妈说我小“磨蹭”——儿童时间管理训练

为你讲述书中精髓：如何通过有效的方法和实践帮助孩子建立时间管理的观念，学会时间管理方法，提高做事的效率。

有时候家长可能会觉得，孩子回家后要玩儿很久才写作业，是因为孩子厌烦学习。如果你这样想，那真的是误会孩子了。有心理学家指出，因为孩子的生活阅历不足，他们对于时间，天生有一种“感知惰性”。在他们眼里，时间仿佛是不存在的，所以很多孩子回家之后看电视或者玩耍，他们只是想休息一下，结果一不小心就占用了很多做作业的时间，导致每天都要挑灯夜战。因为孩子对时间的流逝不敏感，脑海中对时间的掌控力弱，所以即便你苦口婆心地劝他们抓紧时间，也很难见到成效，甚至可以说根本没有成效。

那作为家长，怎样才能让孩子安排好时间呢？我今天为你分享的这本《儿童时间管理手册》，就能帮助你解决孩子的时间管理问题。这是一本针对4~18岁孩子的30天时间管理训练方案。30天，也就是大约4周时间，每周完成一个小目标，让家长和孩子从基础做起，循序渐进，逐步建立时间观念。这样孩子不仅能又快又好地完成学习任务，还能留出时间来玩耍，实现个人爱好，一举两得。

可能你要问，市场上讲时间管理的图书也不少，为什么要选择这一本？我们都听说过“实践出真知”的道理。很多妈妈，包括一些专业学习心理学的妈妈，掌握了太多的教育理论，但是由于现实原因，根本就没有机会去验证，当孩子的实际问题摆在眼前，理论的条条框框就套不上了。

但这本书的作者，是来自专门从事儿童教育的豆豆妈妈工作室团队的专业老师。她们不仅拥有教育学和心理学专业知识，更拥有多年一线教育的经验，她们经过与大量孩子的接触和了解，帮助和反馈，形成了一套简单有效的方法，让家长们拿来即用，而且马上起效。书中的这些方法能让工作繁忙的家长省下时间，找到解决问题的头绪，非常值得一读。

在这本书中，作者希望通过四周的时间，用四个步骤来帮助孩子建立时间观念，因此，我也将这本书分成四个部分，来为大家介绍书中的内容：第一部分，怎样帮助孩子建立时间观念；第二部分，如何提高孩子做事的速度；第三部分，怎样提高孩子做事的准确性；第四部分，如何对时间管理方法进行检查与完善，达到最好的效果。

第一部分

下面我们来讲讲怎样帮助孩子建立时间观念。

一提到时间，我们心中都会涌起一堆词汇：时间就是金钱、光阴似箭、时不我待、应时而生、芳华永驻……其实这些词汇都在告诉我们一个浅显的道理，那就是只有善于利用和管理时间的人才能够实现自己的目标，让人生丰富充实。那么对于孩子来说，好动爱玩，没有时间观念却是他们的天性所在。一方面家长们希望孩子利用好时间，而另一方面孩子们却总是没有时间的概念，那么这个矛盾究竟要怎样消除呢？

本书告诉我们，作为家长，我们首先可以通过建立孩子的时间日志，收集和记录孩子完成任务所需要的时间，来帮助孩子建立和明确时间观念。这看上去是不是很简单？当然，这个建立和记录的过程要尽可能详细而系统，为即将开始的训练提供准确数据。需要注意的是，我们在一周的记录过程中要归纳总结，以便做到心中有数，有的放矢。

为什么要这样做呢？因为孩子的思想观念都比较简单，如果你总是用一些深奥的语言，用一些所谓的“时间一去不复返”的大道理来教导他，他可能根本就不理解你在说什么。但是做一张表格就不同了，这是一种可以量化的、实实在在的任务管理系统，能够让孩子直观地知道，他每天都花时间做了什么以及他自己能够做到什么程度。

其次，通过一周的记录和观察，相信你一定对孩子的各种表现心中有数了。此时就需要对孩子们的每日活动进行评估划分。比如用书中提供的“四象限分级法”进行区分，为下一步合理分配时间做好准备。你可能要问了，孩子的事，最重要的就是学习，把学习放在第一位不就得了吗？其实还真没有那么简单，要知道，生活是一场戏，生旦净末丑少了哪个，唱起来都不那么有趣。家长如果不给孩子的时间任务分出来一个轻重缓急，只一味让孩子学习，就应了那句话，只学习不玩耍，聪明的孩子也变傻。

完成了第一步，建立了时间日志之后，接下来，就可以对划分好的日常活动进行排序，用一句话来说，就是给不同事情定出各自的重要程度。这是非常关键的一步，因为对事情重要性的认知，是孩子们管理时间的主要依据，也是让孩子们确立时间观念的重要步骤。只有把划分好的时间段和各项事务对号入座，孩子才能既吃好、睡好、学好，也能玩好。

比如以下这三件事，我们来排个优先级。这三件事是：第一，培养学习能力；第二，马上到来的期末考试；第三，孩子要出门游玩。培养学习能力是一个长期的过程，虽然不是很紧急，但是对于孩子来说非常重要，所以应该是重要但是不紧急的长期任务，而即将到来的期末考试，就应该是首先要复习巩固的，就是紧急而重要的任务。而出门游玩呢，是不重要也不紧急的事情，但是根据不会玩就不会学的理论指导，游玩也是非常有必要的。

家长根据这样一个时间表，分析孩子的所有行为并确定做事的顺序，再和孩子一起，将时间进行有主次的安排，在正确的时间做正确的事，取得更好的效果。

这里，有的家长可能会问了，如果我的孩子对时间表根本不感兴趣，也不想执行，怎么办？书中举了这么一个例子。有个叫小飞的孩子，半个小时的作业，他常常要用四个小时才能完成。他的妈妈也制作了时间表，但是孩子根本就不买账，经过询问才知道，这是小飞妈妈按照自己的意愿做出来的时间表，根本没有征求孩子的意见。所以书中的建议是，家长要用“兴趣引导法”来帮助孩子建立时间表，比如，你可以说：“我们来制定一个让你多玩游戏或者多得玩具的时间表。”同时也要注意，不能把孩子的时间表安排得非常密集，没有自主时间，这样的时间表对于孩子只能是一个“紧箍咒”，试想，哪个活泼爱动的孩子会心甘情愿地被戴上紧箍咒呢？

第二部分

刚才我们通过第一周的时间记录和做时间表，让孩子首先建立起了时间观念，接下来我们来讲讲如何提高孩子的做事速度。

时间管理的精髓之一就是要让每一分钟的时间都“物尽其用”。单位时间内，速度越快，那么效率就越高。所以，家长如果想要让孩子有效地管理时间，那么提高做事的速度就势在必行。书中提供的具体方法就是制作任务清单和星星表，以及礼物单。

首先，家长可以帮助孩子制作一张任务清单。这个任务清单包含四个方面：一是孩子要完成的任务；二是完成任务实际使用的时间；三是经过总结后得出完成任务需要的标准时间；四是孩子完成任务后节省下来的时间。这里的重点就是怎样使用节省下来的时间。

如果孩子能用比往常更快的速度提前完成任务，那么节省下来的时间，就是孩子的自主时间。这个时间要交给孩子自由支配，自主时间对于孩子的意义重大，它就像孩子存在自己抽屉里的奥特曼一样，他可以自由玩耍。在自主时间里，孩子是想玩儿就玩儿，想睡就睡，只要不是特别出格的事，家长就不要干预。

为什么孩子会这样认同自主时间呢？这是因为孩子会觉得，只要他提高速度并且早点完成任务，就会得到更大的收益，因此做事情快一点是非常值得的。这时候，家长还可以制定星星表和礼物单来配合孩子的行动。星星表是什么呢？就是孩子在达到标准时间后，给孩子的红星奖励。而礼物单则是孩子在积累一定量的星星后，可以兑换礼物的依据。它们会让孩子觉得，提高效率不但会有自主时间，还可以得到自己想要的东西。当然，星星表和礼物单是家长和孩子之间的一种契约。家长说话要算数，孩子说到要做到，监督家长和孩子双方都按照自己承诺的方式做事。

通过这样的操作，当孩子真的通过自己的努力获得礼物的时候，他就会觉得自己加快速度完成的任务真是收获满满，下次我要做得更快，得到更多的自主时间和物质奖励，长此以往，孩子快速做事的好习惯就养成了。

有的家长又会问了，如果我的孩子速度提高了，但是质量下降了怎么办呢？这里提供两个解决的小方法，第一是，给任务的质量制定出一个标准，让孩子知道，做到什么程度才是一个合格的任务，这样孩子心里也就有目标了；第二就是，要激发孩子的成就感，可以是口头鼓励，或者是一个小礼物，让孩子有实实在在的收获。

第三部分

到这里，我们要开始时间管理训练的第三周了，接下来我们来讲讲怎样提高孩子做事的准确性。

其实，不少家长在操作过程中可能发现，当孩子们完成任务的速度提高时，时常会产生许多偏差或者失误。打个比方，这就像火箭飞跃大气层，速度越快，摩擦力就会越大一样，孩子做事速度提高的时候，大脑也会受到种种类似“摩擦力”一样的阻碍，难免会犯错，那么我们应该怎么避免这样的问题呢？

为了帮助孩子完善做事的准确性，书中给出了一个切实可行的操作方法：目标分解法。目标分解法就是将大目标分解为小目标，就像是爬楼梯一样，带着孩子层层而上，让孩子有成功的机会，体验每一小步的成就感，这样未来爬上顶峰的大目标才有可能实现。简单来说，就是如果你让孩子挖掉的是一座山，那么看起来真是遥不可及，但是如果将这一座山变成一筐一筐的土，每天都搬走一点点，假以时日，就一定可以实现目标，这实际上就是“水滴石穿，愚公移山”的精髓所在。

在本书中就有这样一个叫瓜瓜的小朋友，他和很多孩子一样，有做事磨蹭拖拉的毛病。怎样改掉这个毛病呢？就是采取逐步分解问题，各个击破的方法。首先通过将玩具摆成一幅想象作品，通过让孩子发现自己作品的优点，培养孩子的自信心；然后让孩子自己制定和实施时间表的先后顺序，让孩子对时间分配在哪里有印象，接下来就是要求孩子提高写作业的速度，速度越快，得到的奖励就越大。最后训练孩子提高做作业的质量，在做完了作业以后，让孩子自己去检查作业的对错，错误的要自己发现自己改正，这样才能得到承诺的礼物；最后是提高孩子的学习效率。通过这几种训练，每次训练一点点，进步一点点，坚持下去就会带来大改变。

必须要说明的是，作为家长，我们给孩子制定目标切不可好高骛远，拔苗助长。就像我们国家制定五年计划一样，一切要从实际出发。我们给孩子制定目标也是一样，一定要从孩子的自身特点出发，制定符合自身情况的目标。否则，要么走上“望山跑死马”的道路，让孩子永远都达不到，要么让孩子觉得毫无挑战，完成任务也是索然无味。

此外，在实际操作的过程中，如果我们遇到一些棘手的问题怎么办？比如，我们要求孩子在规定的时间内准确完成任务，孩子好不容易提高速度做完了，又要完成准确这个要求，达不到怎么办？那么作为家长，在此时切忌对孩子发火打骂，因为这个时候，孩子一定会产生心理上的不平衡，那么家长此时一定要及时鼓励孩子，找出问题所在。要跟孩子建立相互信任的良好的亲子关系。

从另一方面来说，如果亲情牌这一招没有达到预想的效果，我们还可以利用一个妙招。这个妙招不是家长主导的，而是要让孩子主动起来，那就是让孩子在心里算一笔账——觉得增加任务能够获得更多的回报，就是我们买东西时候的物超所值。比如说想让一个喜欢玩游戏的孩子去参加跑步等运动，那么家长就可以将游戏时间和运动时间结合起来：跑步多长时间，就可以玩多长时间的游戏。这样孩子就会觉得自己玩游戏的时间是用跑步的时间“换”来的。玩起来更痛快，跑起来更开心。

第四部分

上面所讲的就是怎样提高孩子做事的准确性，接下来我们讲讲第四周要完成的任务，就是怎样对时间管理方法进行检查与完善，最终提高孩子的学习效率。

通过前面三周的时间来训练孩子提高管理时间的能力，家长此时要跟随孩子一起进行回顾和总结，对前三周训练的内容进行改善和提高。在这一周的时间里，家长要做的就是对所有的任务进行完善和精细化比对。具体方法就是可以制定一张具有惩戒性质的、与红星表对应的黑星表。这一做法非常有必要，因为黑星表的作用不仅对孩子们来说是一种鞭策和警示，对于我们家长来说更是及时总结，纠正自己在实施过程中的偏颇与错误，可以说是整个时间管理方法的自检与杀毒。

对于孩子来说，这张黑星表是为了培养他们遵守规矩，承担责任的。当孩子的某些行为不能被社会接受，而你的批评不仅无效而且会激化和孩子的矛盾时，一张黑星表就会起到警示孩子的作用，这对于增强孩子的责任感是非常行之有效的方法。而且，黑星表能够对孩子的一些不好的行为起到预先告知的作用，告诉孩子选择某种行为会出现什么样的结果，这样孩子内心里自动就会建立起一条不可逾越的警戒线了。同时，这些黑星也能够让家长的情绪有个宣泄的出口，这样总比气急败坏的打骂更加理智、和平和有效。

对于家长来说，黑星表的作用就更显突出了。在这张黑星表中，如果我们没有控制好自己的情绪，在管理指导孩子完成任务时乱发脾气或者打骂，那么我们就要给自己加黑星，家长每得到一颗黑星，孩子就会相应地增加5~30颗红星，这样做的效果可以说非常巨大。黑星表就是让家长也要做到控制情绪，学会自省、检讨有错必改，以身作则。

从正面上说，如果孩子因为家长情绪波动而得到了更多的红星，可以玩耍的时间更长，这对于孩子来说是因为家长错误而得到的奖励，那么作为家长本身，在未来教育孩子的过程中，一定也能够从中吸取教训，给孩子一个良好的学习氛围。由此可见，黑星表对于家长是何等重要。这种操作性很强的表格只要你亲自尝试一下并坚持下去，就一定会在时间管理和孩子的学习成绩方面有所收获。

此外，除了黑星表之外，书中还特别强调了在评价孩子的行为时，不要使用双重标准。有些家长对孩子好的行为总是不满足，对孩子不好的行为却是点滴都不放过。比如当孩子考了99分，家长没有看到孩子为这99分所付出的辛苦，而只是问那一分在哪里丢掉的；而当孩子有一点点小毛病发生，就会将所有的毛病都拿出来一起责问，上纲上线，这样做无疑会挫伤孩子的自信心和自尊心，对孩子的未来也会造成或好或坏的影响。这也是在实施时间管理方法时需要特别注意的地方。

三十天对于一个孩子的改变，也许会很大，也许只是向前迈进了一点点。但是只要我们行动起来，将时间管理的概念真正灌输到孩子的脑海中，相信假以时日，孩子的生活和学习一定比往常更加有序也更加有趣。

总结

到现在为止，30天的时间管理训练就结束了。通过本书的引导，孩子将会在以下几个方面获得收益：

第一，知道了什么是时间观念，就是要有效地运用时间来完成每一件事。

第二，帮助孩子提高做事的速度，家长要记录孩子时间花费并对事情按照轻重缓急排序。

第三，通过提高孩子做事的速度和准确度，来帮助孩子最终提高学习效率，科学地管理时间。

通过书中的事例我们还可以发现一个有趣的现象，那就是通过实践这表格，家长和孩子的亲子关系大多都得到了提升和改善。在管理时间的过程中，家长更加了解自己的孩子，包括脾气性格、生活方式、学习习惯以及性格中的优缺点，而孩子呢，也在这四周的训练中，不但培养起来了良好的学习习惯，学会了安排时间，也渐渐了解到父母作为一个教育者所付出的努力和爱心。

在这个竞争压力巨大的社会中，孩子面临的压力，并不比家长们更少，家长通过这些训练，一方面帮助孩子提高学习成绩，减少那些花在补习班上的额外时间，充分地享受休息和玩耍，体会生活中的快乐；另一方面帮助孩子培养良好的心态，让孩子用一颗宽容平静的心去成长。

对于每一个父母来说，孩子是上帝赐予我们的珍宝，但是每个孩子都是不一样的，他们诞生之初也不可能自带说明书，我们只能根据他们的不同特点，摸索着进行教育。就像书中所说，生命、时间和爱是人生中三样无法挽留的财富，你越想挽留反而会越走越远。我们只有用心面对每一刻，跟上时间的脚步，用最大的耐心和全部的爱心以及最好的技巧，去争取最好的结果。