156的邓紫棋穿塑形紧身裤增高8厘米，而网友看到她点赞：光腿长就

作为女人，相信绝大部分的人都穿过紧身裤，一般对自己身材非常自己的女孩更加喜爱紧身裤，不仅款式简单而且非常的百搭。同时好腿型衬托无疑。它能带给我们美的感受和前所未有的自信，穿上紧身裤的女人每个人都会洋溢着由内而外的自信和魅力。

款式简单，要穿出自己的特点就需要一点小心思了，搭配上一款简单的白色印花T恤，加上一款黑色外套，当然一款蓝色的手提包就更能表现出一个帅气干练的形象了。

大家的知道邓紫棋对紧身皮裤情有独钟,然而紧身皮裤也是很多女星的钟爱之物，它能勾勒出女星完美的臀部和腿部曲线，与上身呼应，身高直接显高了好几厘米。这里有一大波女星的紧身裤造型，我们来看看，哪些女星最适合穿紧身裤。

唐嫣本身身高就高，很多时候拍戏时为了和男星站在一起显得更加的协调，都会直接穿上平底鞋。白色针织长衫搭配一身黑，外加白色的运动鞋。元素搭配还是蛮简约的，在一身黑的基础上加上白色的色调，开衫的打开，起到非常大的作用，不仅修饰了身材体型，并且很显高显瘦。

李宇春：腿长身材比例好，穿上紧身裤的她搭配一双长靴子，特别的帅气。主要是腿型也很完美，笔直笔直的。

李玟：在唱歌这件事情上，李玟专业而又认真，对于自己的外在形象也是非常的注重，每一次的出席装扮都很得体，即使腿部有点粗，不过穿上了塑形紧身裤也会显得瘦长。

刘雯：这一位就是国际超模了，那身材自然是不用说的，随便一个动作就会觉得很有范，网友们看到她穿紧身裤，直接点赞了，说是光腿看上去就已经2米了，哈哈，这网友也是太逗

那么怎样才能提升腿部的美感呢？跑步游泳等有氧运动以外，还有一些专门塑形美腿的动作，在这里分享给大家。

交替弓步跳

双手手掌绷直放于身体两侧，右或左腿向前跨出一大步弯曲，下蹲使大腿与地面平行，小腿与地面呈90 ，腰背挺直，自然呼吸，重心放在臀部，然后用力蹬地跳起，双手随着弓步跳规律摆动，跳时最大限度用力。然后换脚，保持平衡，再次准备好，继续跳。整个动作坚持一分钟。

剪刀腿

平躺在瑜伽垫上，将双脚抬高与身体垂直或略微向下倾斜，并打开双脚与肩膀同宽，双手则放松放在身体两旁。先将左脚交叉于右脚前，再将右脚交叉于左脚前，大约重复动作20-30次左右，一共持续一分钟。