简餐

网上买的手抓饼，很便宜，算是工业预制品，我个人很是喜欢，是冰箱里的常备品。

时常，晚饭就是一碗粥、两张饼、一碟榨菜。

最近注意到自己血脂太高了，开始检讨到这手抓饼不能多吃，每周少吃几次，并改变了吃法。

薄百叶加些许小苏打，汆开水5分钟。去水，加生菜碎，拌酱油。如果不是需要忌口，还可以加些盐、麻油、胡椒粉。这些，我都没加。

这样吃，晚饭配上一杯牛奶，一张饼就可以了。