《职得：成为自己故事里的英雄》高琳

1、吸收有用的，摈弃没用的，增加唯你所用 的。——李小龙

2、成长比成功更重要。成长 是内在的，成功却经常是外在的；成长关乎自己 给自己的评价，成功却关乎于他人的评价；成长 是过程，成功可以是一种结果。所以我们不需要

临摹他人的人生，也无法复制他人的成功。

3、生命是一场盛宴，你是否准备盛装赴宴？

4、"Just be yourself！ But be your best self！ ” （就做自己就行了，但要 做最好的自己！）

5、埃里克森教练体系的五大原则之 首"People are OK" （人们是没有问题的）。

我们需要先共情自己才能 共情他人，我们需要接纳自己和自己的不完美， 才能不把别人都看成问题。

能做到这个的父母、是拥有接纳力的父母， 而这样的父母培养出来的孩子、也许不一定优秀 但一定幸福。我的好朋友、著名教育专家、浩途 父母俱乐部创始人海文颖在她的《接纳力——成 就孩子一生幸福的妈妈情商课》里这样定义接纳 力：一种能让自己持续扩大心胸容量，逐渐能不 按某一种要求和条件去接受和理解一个人的能力。”

你不需要同意 别人的选择，但要学会真诚地接纳和你不同的 人。因为力量来自于不同而非相同，这个世界也 因不同而精彩。

二、向上管理，向下认可

1、改变能改变的，接受不能改变的，远离不能接受的。

2、向上管理三个原则：1.不要恭维而是要赞赏（真诚、具体、智慧）。老板也是人，他也要被肯定。2.不要试图做朋友而是保持友善的关系。3.你和老板不应是竞争关系而应是互补关系。

3、汇报关系多线或模糊时：1.拒绝模糊，主动澄清责任和目标。什么事情向谁 汇报，以什么形式汇报，需不需要告知另一方， 都需要有明确的定义。2.保持中立、公平。当老板之间互撕的时候，不要假设猜想当包青天，更不要站队或做和事佬。多问多想多试图理解矛盾的根源，让双方知道矛盾带给你 工作的影响，最重要的是干好你的活，做好你自 己。3．向上管理中，信任是关键，沟通是王道。了解老板的目标、老板是如何做决策的（决策模式）、他对风险的喜好、他的决策路径，谁在哪个节点会对这个决策有什么样的影响等。

4、功劳给老板的员工差不了， 认可给员工的老板错不了。人都是互相激励、互相成就的。如果你能带着感 恩和开放的心态主动和老板及同事沟通，主动把 功劳多让给别人，你将更有可能赢得他们的信任。

三、智商+情商+好奇心：

1、真正懂得所谓的情商高， 就是明明可以不用好好说话还偏要好好说话。“己所不 欲，勿施于人”。

2、当你成为那个勇于发 现自己的人，并抱着一种更好奇、更开放的态度 来看待生活时，你会发现每个人身上都有你可以 学的东西，因为人生就是一场充满惊喜的偶遇！

3、很多人书读的倒不少，但想的太少，问 的就更少。培养独立思考要从提问开始，而这是 每个人与生俱来的能力。

4、我们每个人都是“自己”这家公司的首席执行 官。在今天的商业社会里，我们最重要的工作就 是打造那个叫作“你”的品牌。——汤姆·彼得斯 （美国管理学者）

1）个人品牌就是你代表什么，别人一想到你就会想到什么？

2）有特色的个人品牌才能凭借高识 别度在茫茫人海中让别人看得见，记得住你。这 个特色可以是鲜明的个性、与众不同的打扮、出 色的能力、幽默的谈吐等等，并且这个特色还需 要有连续性和一致性，而不是今天这样明天那 样。不一致的信息很难创造出持续的记忆。

3）当然“有特色”和“一致性”不仅仅是反映在外 表形象上，还包括你整个人的言行举止、能力表 现，从内到外所有的内容 （total package）甚至 包括你发的朋友圈。

4）建立个人品牌就是讲好你的故事的过程。如果说讲故事是自我推销的有效工具，那让 别人讲你的故事就是自我推销的最高境界了。所 谓“口口相传”传的不是产品本身而是关于那个产 品的故事。而建立好的口碑，就是别人把关于你 的故事口口相传给他人的过程。

5、强大气场：

1）作"Fake it until you make it"，意思是“装，装到你成功！”

2）慢：说话声音大不是重点，慢才是；定：姿态要稳定，目光要坚定，说话要肯定；张：无论是站还是坐都很伸展，而不是缩成一团。

3）关注和赞赏他人，越是那些气场强大的大人物跟人谈话时越是能聚焦在对方身上让对方觉得是当下最重要的人；同时，当别人赞赏你的时候也可以坦然接受。

4）敢于说"No"，赞扬别人并不代表迎合别人。气场高的人不随大流，他们敢为人先。

5）敢于展示自己脆弱的一面，有勇气承认和接纳自己的不完美。

6、汇报工作：

1）如果你不能简单说清楚，那就是你还没完全 明白！——爱因斯坦

2）通常来讲，职位越高的人，他们的注意力时间越短。如果1分钟之内你不能抓住他的注意力，你的汇报就基本输给了他的手机或者干脆被打断了。大老板们通常还有如下几个特点： 很忙，讨厌别人浪费他们的时间。 很聪明，讨厌别人指使他们。 很爱赢，认为自己永远是对的。

3）汇报的一 切都应该是围着汇报对象想要得到的目标，而不是你想要表达或表现什么。你需要充分了解大老板们到底想要听什么，怎么说才是他们能理解的方式，然后有的放矢地准备内容。同时，汇报时你需要根据现场发生的情况及时调整你的重点、速度，推动会议的进程，倾听对方的意见并及时做出反馈。

4）先说结论再说支持结论的观点，总分总结构/123顺序结构。

7、讲故事：

1）故作高深的人讲道理，真正高深的人讲故事。

2）告诉我事实我会学习，告诉我真相我会相信，但讲给我的故事将会永驻我心。——古老的美国原住民谚语。

3）你简历里关于你的每一 段经历都要有一个故事来支撑。

4）故事几个要素：人物、背景、冲突、高潮、对话、结论。

5）最简单的故事：我是谁、我从哪里来、要去哪里、怎么去？

无论是你演讲的故事，还是给老板做的汇 报，亦或是你创业的产品和服务。你的成败对于 别人来讲仅仅是沧海一粟间的背景音乐。尽管如此，多数人是善意的，希望你做得好。

8、职场社交圈：

1）从某种程度来讲，圈子定义你的眼界、你的格局、你的资源，最重要的是你能走多 远。

2）类别：导师&伯乐、业内专家、跨界通才、梦想家、实干家、同盟军、联结者、把你当导师的人。

3）维护现有的联系人比拓展新的圈子更重要；和不同之人找相同之处，并促进双方利益；真正成功的职场圈子是那些想办法成就他人 的人的。人脉的积累最终拼的是能力、人品和修行。所以一个人的人脉确实决定你的资源、眼界 和格局，但反过来你的资源、眼界和格局也决定了你的人脉。

9、如果你在做令你兴奋的事情，你不需要被推 进，那个愿景会拉着你走。——史蒂夫·乔布斯

1）愿景：到底什么是你想要的工作呢？理想的工作对你来讲具备哪些元素呢？当你找到了自己理想的工作，你是一种什么样的状态？在那种状态里面，你看到你在干什么？

2）第一步：在探索你喜欢的工作上，你能做哪些小小的尝试？比如学习自己感兴趣领域的相关知识等？

10、既然不想要剧透的人生，为何不享受当下的忐忑。生命是用来体验的，不是用来求稳的。英雄之旅：平凡的世界→冒险的召唤→跨越界线→进入新世界→终极考验→转变→返回。

预见未来的最好办法就是创造未来。——亚 伯拉罕·林肯

在任何时候你都应该重新审视 你的人生愿景和优先级。

当人们自己做不了什么事儿的时候，他们会 告诉你也不行。你想要什么就去要好了。就这么 简单！——电影《当幸福来敲门》

不快乐的人都是那些既不能忍受现在的生 活，又无法面对想要的生活的人。毕竟，现在是 已知的，未来是未知的。

追求梦想是不计较得失的， 因为追求的本身就富有意义。 可为什么很多人都有梦想，但大多数梦想都 停留在空想的状态而没有行动呢？ 为什么即使迈出了第一步，有了行动，很多 时候却又无法坚持呢？

真正值得自己去努力的事儿可能不会让自己 那么拧巴，也不需要把自己逼得头悬梁锥刺股。 即使艰苦也不会拿来惨兮兮地显摆，但凡做给别 人看的事儿都不自己真正想做的。如果把努力用 来感动自己，很有可能你努力的动机有问题。

走自己的路，不要复制别人的梦想，不要临摹别人，因为你根本不知道别人想画出什么样的人生。