认识艾草

进入夏季之后，气温升高，降水增多，不少人常常会感觉到潮湿难耐。体内湿气过重，就会引起头晕、恶心、食欲不振等烦人现象。但是天气闷热引起的不适感，又很难定义为什么疾病，因此，人们常苦恼于没法对症下药，只觉得如鲠在喉，非常难受。

艾草的功效是很多人都知道的，它能够理气血、祛湿气，并且，一株艾草，上下是宝，干艾草叶点燃后放在角落能够驱蚊祛湿；艾草根煮水泡脚，能够活血化瘀，帮助经脉顺畅；新鲜艾草叶拿来煎蛋煲汤，能增加植物清香，起到食补的作用。

但是，在使用艾草的时候也要注意，药材都有其毒性，使用切记不可超量。一般说来，成年人使用艾草进行调养的时候，每周不能超过3次，否则就会导致药效超标，得不偿失。