金刚书院2018-05-13《一万小时定律》瑜伽共修晚课分享

1.今天只看2次手机，正常的工作和接电话不算，仅限于无聊的抓手机刷朋友圈哦。

今天打开手机的次数比以往增加，没有带着觉知的减少次数！需要改进，持续的观察自己对手机的瘾，减少浪费时间的次数，计划从明天开始用有意义的事情替代，忙完工作休息之余，上午10:45分开始冥想一次！给种子浇水施肥的频率加大！

2.今天作业延伸一些，不仅要找出偷走时间的老鼠，比如看手机时，（压力大，无聊啊，习惯了看等等），那么真正的让自己放松的因来自哪里呢？那就是让别人放松！

今天中午下班回到家中，吃过午饭后，哄女儿睡觉，让爷爷奶奶有时间休息一会！孩子午休时间，她们也得到休息！并且提前和老人请假今晚不回家吃饭，让他们早点吃晚饭，不必等我们，使他们能够轻松的度过晚上时光！

3、每天种财富的种子给父母放钱。各位伽人一起加油！

今晚参加读书会时，慷慨支持老师教授如何用空性智慧种出财富的种子，自己主动提供10元钱用来种种子，支持童泰购买童鞋一双35元！回向给我的销售目标可以达成！

感恩陈哥帮忙登记房源出租信息，愿房子早日出租按照预期的目标成功租出！感恩先生经营国学机项目，转发朋友圈！为了财富种下想尽一切办法！感恩先生为了服务更多孩子，使更多的家庭受益国学教育积极筹备夏令营活动！感恩公公婆婆在家里全心照看孩子，使我和先生可以一起参加读书会学习！！感恩史姐帮忙58 同城的租房信息！感恩才凤帮忙购买牙刷！感恩读书会同修们的陪伴！感恩公公每天一日三餐的辛苦准备！感恩领导无限慷慨，和无限包容！感恩同事们愿意为了创造更好的业绩而外出发单张宣传！感恩冯老师智慧引领！使我和先生共同成长，成为灵魂伴侣。感恩兰翠姐为我帮忙支持我完成目标！

感恩回向我的还清债务目标元旦前达成！祈愿我的目标达成把种子的践行智慧经验分享给大家，影响更多的人一起来践行种子智慧！世界更加美好！